孕媽吃水果講究大？其中四種大膽吃，另三種切記連碰都不要碰！

原標題：孕媽吃水果講究大？其中四種大膽吃，另三種切記連碰都不要碰！

許多寶媽都一致認為，當自己懷孕了之後，就算是有以往的胃口，也不敢盲目的什麼都吃，都會變得無比挑剔，因為一個擔心影響寶寶的發育，另一個是自己的妊娠反應強烈，直接影響到她們的胃口。許多孕婦就想，其他我不吃多了，水果可不能不吃，這也是對寶寶有很好的作用的，而且水果中含有豐富的膳食纖維，能促進我開胃。

雖然可以經常的吃些水果，但是也不代表什麼水果都可以吃哦，先來看看可以常吃的水果有哪些？

蘋果：這是孕媽媽們不需要忌口的水果，而且可以經常吃。可能很多媽媽不知道，對懷孕的嘔吐問題，蘋果也有效，還能讓氣色變好哦。

柑橘：孕媽媽們也可以多吃些柑橘，因為它裡面有很多維生素，以及生物鹼。孕媽媽們新陳代謝比較差，而柑橘能夠幫到她們加速代謝。

櫻桃：櫻桃是很好的水果，特別是對於孕媽媽來說，櫻桃是不可多得的好水果，對於那些有貧血歷史的孕婦來講，尤其應吃櫻桃。孕期吃些櫻桃，寶寶生下來皮膚也會更好。

葡萄：適當吃點葡萄能夠幫助孕媽媽補充鈣和磷等營養，這也對胎寶寶作用很大，還可以起到安胎的效果。

還有另外3種，孕媽媽連碰都不要碰！

西瓜：現在正處夏天，孕媽媽們對不能吃西瓜就會感到很驚訝。其實西瓜是寒性的水果，特別是夏天冰鎮西瓜很普遍，孕媽媽更不能碰。懷孕吃西瓜的話，還會對羊水造成影響，吃多了可能導致宮縮。

桂圓：桂圓是熱性水果，孕婦本身體熱，經常吃的話，等於添了一把火，所以對於桂圓要忌口了。

榴槤：這跟少吃桂圓是一個道理，吃了也容易上火，再喜歡吃也要忍耐！

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