胎寶寶缺不缺鈣，孕媽這三項特徵最為明顯，如果早知道就能早補鈣

原標題：胎寶寶缺不缺鈣，孕媽這三項特徵最為明顯，如果早知道就能早補鈣

我們常說孕期對於孕媽媽來說是一個特別重要的過程，因為這個階段內，孕媽媽不僅要補充大量的鈣質，同時還要擔心肚裡的胎寶寶的發育是否健全，一般情況下，孕媽媽攝入的營養鈣質是在孕前的一倍，因為不僅要自身補充，同時還要給肚中的胎寶寶提供足量的鈣質，只要這樣，才能讓胎寶寶正常的發育，但如果鈣質補充不及時，就容易出現胎寶寶先天性骨質軟化症，有些時候還會有胎寶寶發育低下、佝僂病等癥狀，所以對於鈣質的補充，孕媽媽一定要做好足量的工作。月月自從懷孕之後，飲食方面都挺正常的，該吃的吃，該喝的喝，絲毫沒有注意，而且自打月月懷孕之後，就特別愛吃甜食，餐餐吃完飯都要吃一塊兒巧克力，婆婆也勸說過，讓月月不要吃那麼多的甜食，會影響胎寶寶的正常發育，後來去產檢的時候，醫生查出了月月的血糖有些高，而且導致眼睛也有異常的不適，這主要是由於月月攝入的糖分太高，自打聽了醫生的話，月月幾乎也就不碰甜食了。其實我們都知道懷孕是一個非常辛苦的過程，本想著孕期終於可以大吃大喝了，沒想到還有這麼多拘束，但轉念一想，也就十個月而已，等生了孩子，還不怕各種美味等著自己嗎？如果胎寶寶出現缺少鈣質的情況，孕媽媽是可以感知到的，孕期如果出現以下幾種情況，孕媽媽可一定要留意了！

1、身體各關節疼痛，骨盆疼痛

如果在孕期，孕媽媽的鈣質攝取不足，為了保證血液的流通循環，在激素的作用下，孕媽媽就很容易感覺到關節疼痛，尤其是骨盆的位置，所以孕媽媽一旦感覺到有這種不適的情況，一定要補充適量額鈣質。

2、小腿抽筋

小腿抽筋也是孕媽媽經常遇到的一個問題，尤其是在半夜睡覺的時候，小腿部位抽動一下，確實難忍，尤其是對於孕媽媽來說，這種抽筋的現象一般在5個月左右的時候較為明顯，這表明孕媽媽已經嚴重缺鈣了，所以正確的補鈣才是當務之急。

3、牙齒鬆動的現象

一般情況下，如果孕媽媽刷牙的時候，或是吃食物的時候，有感覺到明顯的牙齒鬆動，這就說明孕媽媽是缺鈣了，因為鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要元素，如果牙齒鬆動，孕媽媽一定要注意了，當下刻不容緩的就是補鈣。

在胎寶寶快速增長的時間內，都離不開大量的鈣質，因為鈣質不僅提供給胎寶寶的骨骼發育，而且對於牙齒也有很重要的作用，通常情況下，很多孕媽媽都會選擇食補，比如多吃一些堅果類的食物，或是一些新鮮的水果，但如果是對於嚴重缺鈣的孕媽媽來說，可能需要鈣質藥劑的幫忙，但這種時候，一定要去醫生，謹遵醫 生的醫囑選擇用藥。

其實對於孕期補鈣真的是一門大學問，這不僅是為了自己，更重要的是為了肚中胎寶寶的發育，所以孕媽媽一旦察覺到有以上幾種特徵的時候，一定要有針對性的選擇補鈣。最後祝願每個孕媽媽都能平安順利健康地誕下小寶貝。

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