失眠多夢好不了？一個小偏方，讓你不用再吃安眠藥，也能睡得香

失眠現在已經成為對現代人影響很深的一個都市疾病。面對失眠，千萬不能操之過急，也不能一到睡覺的時間就開始擔心如何入睡的問題，過度的緊張反而會加重失眠程度。因此，面對失眠大家需要採取順其自然的積極態度，做好日常的預防工作，改正不良的生活習慣，才能夠降低失眠的幾率。

那麼今天小編就和大家分享一下失眠的癥狀一般都有什麼吧，希望小編的介紹可以幫助到被病痛折磨的您。

1、入睡困難：失眠症最常見的一種表現形式，一般來說，超過三十分鐘還是不能入睡，就會被認為是「入睡困難」。患者入睡前思想複雜，情緒紊亂，肌肉緊繃，所以入睡的潛伏期就相對應的延長了。

2、易醒及醒後難以入睡：由於中途驚醒，再進入睡眠需要花費一定時間，另一方面總的睡眠時間偏短，睡眠質量下降，所以患者感到似睡非睡，睡眠質量較差。

3、早醒早醒又稱「終點睡眠」，這是相對於入睡困難「起點睡眠」而言的。一般認為，醒轉時間比平常提前2小時以上，即為早醒。

4、多夢：這也是失眠症患者常見的另一種表現。有人甚至會覺得一整夜都在做夢，根本沒有睡著。其實，根本沒有睡著後不做夢的人，也沒有一整夜都在做夢的人。

那麼，失眠嚴重對人體有多大的危害：

1、影響青少年身高發育：腦垂體分泌生長激素很多時候是在睡眠狀態下進行的，失眠或者睡眠不足，都會影響到生長激素的分泌，從而對生長發育造成影響。

2、破壞女性肌膚美：失眠會引發女性的神經系統紊亂，內分泌失調，皮下血液循環不暢，皮膚水分減少，乾燥起皺，色素增多，造成面容灰暗。

失眠的患者怎樣進行有效治療呢？

如果失眠的情況比較嚴重的話，建議使用藥物來進行輔助治療，很多患者會比較反感西藥，因為西藥含有較多的毒素，長期使用，會讓人體產生很大的副作用。為了安全起見，患者可以選擇更加安全有效的治療方法——中醫膏滋療法。

膏滋相比中醫湯藥和西藥，具有非常多的優勢，中和了藥性，可以放心的服用，藥效穩定持久，口感也好。推薦百年傳承的秦氏——益夢膏。它對於記憶力下降、無精打采、心情抑鬱、經常半夜驚醒、失眠等癥狀有非常好的治療作用，一般服用兩天就會有非常不錯的效果。同時它也受到中醫藥學研究院委員會以及業內人士的廣泛認可，在網路信息發達的今天，在淘宔就可找到該膏滋，大家只需要動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便。

緩解治療失眠癥狀的食療偏方：

【黃魚方】

【原料】黃魚1條，金針菜15克。

【製法】黃魚剖殺，去鱗及內臟，留下魚鰾，加入金針菜、精鹽、味精料酒、薑絲、蔥末各適量，加水煮食。

【用法】每日一次。

【主治】頭暈失眠。

最後，祝願所有被失眠所困擾的患者朋友們，早日擺脫失眠，天天好夢。

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