小杜教減肥：30天瘦20斤的小技巧，98％的人都不知道！

大家好，我是本期的小編小杜，很高興我們又見面了今天給大家講講關於減肥的事件

1：不吃早飯不僅氣色不好還會發胖（小仙女們記得一定要吃飯哦）

2：早上起來空腹喝一杯白開水（排毒養顏）

3：多吃鹼性食物，讓你變得易瘦體質（包括蔬菜，水果，豆製品都是鹼性食物，食醋雖然是酸的，但在人體代謝中不會產生酸性物質，無哦一醋也是一種鹼性食物）

4：任何保養品都是從下往上抹，反方向會讓臉變鬆弛

5：不要蹺二郎腿（切記）

6：每天堅持運動，慢跑或快走

7：多看時尚雜誌注意自己的穿搭

8：心理暗示很重要自信的女孩最美（一定要有足夠的自信，用于堅持下去）

相信自己是最美的，每天對自己說一邊你是最美的，女孩子一定要有足夠的自信這樣才會成大氣，做事情一定要堅持到底

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！