夏天就該吃葡萄，能抗衰老補氣血，愛美的人都知道

夏日炎炎，應該吃什麼水果既能解渴乏味，又有營養？

愛美的人都說：夏天就該吃葡萄，能抗衰老補氣血

為什麼說葡萄能抗衰老補氣血？

葡萄中的鉀，鎂，鈣等礦物質含量遠遠高於其他顏色的葡萄，這些礦物質梨子大多以有機酸鹽形式存在，能夠有效維持人體離子平衡，常吃葡萄能夠有效緩解神經衰弱，過度疲勞等症。

葡萄的含糖量達8%~10%、維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等,此外它還含有多種具有生理功能的物質。此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。

葡萄含逆轉酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。

葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。

葡萄晒乾後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。

夏天就該吃葡萄，能抗衰老補氣血，愛美的人都知道

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