去克羅埃西亞跑個越野跑

42195m

42195m，陪你一直走下去。

以喀斯特岩溶地貌、橄欖樹林和閃閃發光的亞得里亞海為背景，在克羅埃西亞你可以輕鬆找到令你心動的小徑。挑戰在於選擇哪一個？這個地中海沿岸的小徑提供的不僅僅是運動。你會發現每條小路都有自己的個性，你所覆蓋的每一公里都能提供一種獨特的獎勵：一覽無餘的景色，歷史悠久的建築，海岸邊的純凈沙灘，茂密的森林，清澈的海灣，甚至古怪的酒吧。這裡有五條最令人嘆為觀止的小徑，一場特色的越野跑賽事，足以帶領你玩轉克羅埃西亞。

拉格維奇到梅德韋德格拉德城堡

難度等級：中等

如果你在薩格勒布，梅德韋德格拉德山是不容錯過的勝景。從字面上看。從這座城市的幾乎任何地方都可以看到這座山的祖母綠山坡。這裡有無數小徑，179平方公里的梅德韋德格拉德自然公園可供選擇，四公里的拉格維奇到梅德韋德格拉德路線最為特別。

當你攀登朝向梅德韋德格拉德城堡時，吸入清潔的山間空氣。台階上坡路段會使你的小腿酸爽，而茂密的森林則會提供陽光下的陰涼。到達城堡時可以欣賞全景，然後繼續前往斯季米山頂。如果想要享用家常克羅埃西亞美食，請務必前往Grafi?ar Mountain Hut酒店，在那裡您可以品嘗音樂混合菜肴，特色餡餅並與當地人一起唱歌。

午夜泥路奔跑Blatersa

難度等級：困難

十年前開始的地下活動已經發展成為一年一度的聚會，吸引了尋求真正冒險的本地和國際競爭跑者。當你在列森林小徑奔跑時，你會得到什麼——不可預測的冬季天氣，黑暗和泥土的元素來提高難度？Blatersa是位於梅德韋德格拉德山穿越山徑的比賽，是一條令人印象深刻的，48.5公里的西向東山徑，每年冬天的午夜這裡都會舉辦一場午夜狂奔。

您可以在白天嘗試這條路線，但仍然強烈建議您使用指南（或至少是一張可靠地圖）。由於這條路線將現有的路徑連接在一起，因此沒有指定的路標指示，迷路是非常容易出現的問題。當然，如果你身體健康準備充分，新鮮的森林空氣，山頂的景色以及完成這一具有挑戰性的小徑的滿足感，都值得付出額外的努力。一定要儘早開始並帶上一些必需品 - 即使是成功保持正常奔跑的快速跑步者，也需要大約五個小時才能到達終點。

Cape Kamenjak海景酒吧

難度等級：中等

俯瞰伊斯特拉半島的亞得里亞海波光粼粼的海水，足以激勵即使是最隨意的越野跑者。再加上可以發現海豚，在眾多寧靜的海灘呼吸，然後回到樹叢中的古怪酒吧，將獲得最令人難忘的食物，以及風景如畫的小徑冒險。

Cape Kamenjak位於伊斯特拉半島的頂端，是一片真正的天堂。沿著海角長達14公里的小徑，探索由30個海灣組成的多樣化海岸線——純凈無污染的沙灘，覆蓋著粉狀鵝卵石，另一些則由高聳的懸崖構成。

腎上腺素癮君子可以在Cape Kamenjak最好的懸崖跳躍點Mala Rombonica海灘找到他們的解決方案，然後慢跑到最後一站：Safari Bar。這個質樸的海灘酒吧由各類植物，簡單原木和成堆石頭組成，已成為一個獨立目的地。在陽光下奔跑14公里後，準備好在這個涼爽的自然空間中來一大杯清涼飲料。

Stra?i??e日落垂直爬升

難度等級：中等到難度

雖然杜布羅夫尼克通常不是越野跑者的首選，但該地區有一些寶石可供欣賞。Velji Do村長達2.1公里的Stra?i??e也被稱為Ronald Brown Trail，以紀念1996年在那裡因飛機墜毀而死亡的美國代表團。陡峭的斜坡對於那些時間緊迫的人來說是一個很好的選擇。

這條路線是環形的，所以如果想要更具挑戰性的攀登，一定要從北側開始。當沿著小徑走過一根小金屬桿時，轉向山頂，沿著紅色和白色的痕迹標記到達頂部。岩石地形將讓您努力尋找自己的立足點，一覽無餘的景色非常壯觀，尤其是在日落時分。如果在傍晚攀登時請留意時間：天黑後下山非常危險。

跨越歷史的Sutivan小徑

難度級別：中等

布拉奇島是亞得里亞海中部達爾馬提亞群島中最大的島嶼，擁有引人注目的景觀和豐富的遺產。島上有許多小徑，但沒有一條小徑像Sutivan Historic Trail那樣捕捉歷史和文化。

22公里小徑從Sutivan到Mirca是碎石路，接下來到Gornja Mirca是柏油路。爬過陡峭的礫石小徑穿過橄欖樹林，經過歷史悠久的聖母教堂，繼續前往Lo?i??a，您可以選擇休息，品嘗美食，欣賞歷史悠久的地中海建築，石島風格的房屋以及聖約翰和聖保羅教堂的標誌性鐘樓。離開Lo?i??a出發前往大海的最後一段路，小路穿過美麗的Bobovi??a海灣，然後爬回Sutivan的碎石路。

Istria Ultra-Trail100英里

100英里累計爬升7210米

伊斯特拉100英里每年4月在克羅埃西亞烏馬格舉行，選手們在巴爾幹半島陽光下，加緊努力完成171公里的比賽，奔向靠近大海的五星級終點線。

伊斯特拉100英里也是UTWT系列賽的賽事之一，賽道穿越?i?arija和U?ka山脈，經過伊斯特拉中部中世紀城鎮，是了解當地人為何如此珍惜這片土地的最佳方式。這條路線結合越野跑的各方面，從東部尖銳岩石小徑和穿過森林覆蓋的中部山地，再到豐饒肥沃的山谷軟地，最終抵達西部城市地區。別忘了品嘗伊斯特拉著名的美味食物，葡萄酒和橄欖油！

本文圖片和資訊均來自

https://www.kimkim.com/d/croatia

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