談談民間白髮變黑髮的小竅門 這幾種方法會讓你受益

隨著現代都市的壓力，有很多人年紀輕輕就有了頭髮變白的趨勢。當有了白頭髮，整個人看上去都會非常顯老，而且精神上也會稍顯疲態。所以今天我們就針對這個問題進行解答，來告訴大家一些能夠讓白頭髮變黑的食療竅門。

1.黑豆食療法

這種方法我們選用黑豆，將黑豆用清水進行清洗，等到黑豆乾凈後再放進鍋里去蒸，等蒸到合適的程度了再找個好天氣進行曝晒，晒乾後找個容器放這些黑豆，接著每天挑兩個時間段進行食用，再配上雞蛋、大核桃輔助食用，到最後一定有效。

2.桑葚食療法

我們在這裡選用桑葚作為材料，首先選用一斤左右的桑葚進行清洗，然後用水進行煎煮，每過半個小時取出一些煎煮的水，取出後加上水再繼續煮，經過一個小時左右，等到煎煮的液體變成膠狀時再加上蜂蜜，之後等冷了後再裝進瓶子里。

3.糯米水食療法

糯米水是非常常見的一種護髮材料，通常選用的是淘過糯米的泔水，將其放置三天後再用來塗在頭髮上，以此來起到護髮的作用。但這種方法也不是完美的，也存在著一些問題，那就是放置三天後淘米水會發酵變臭，味道不太好聞。

4.核桃仁食療法

在這種方法中，我們挑取兩斤左右的核桃仁，然後放在清水裡泡上半個星期，等到時間到了之後再加上白糖一起攪拌，之後便可以進行進食，進食次數每天盡量在兩次左右。如果可以的話，還可以加上黑芝麻一起服用，效果更好。

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