藏在身邊天然的肺部「清道夫」被找到了，早晚吃一點，肺部乾淨不惹癌

吸煙有害健康,吸煙是肺部最大的污染源。現在很多的年輕男性為了工作常應付多種應酬，在應酬中會經常大量的吸煙喝酒，長期吸煙對肺部會造成嚴重的損傷，容易誘發肺炎甚至肺癌。長期大量吸煙與肺癌的發生有密切的關係，香煙中含有焦油，尼古丁，苯並芘等高達幾十種致癌物，長期吸煙的人，煙霧進入呼吸道，結果可想而知。所以經常吸煙的男性應該最好是戒煙，如一時戒不了煙，平時應該多吃一些能夠清肺的食物來保養肺部。

早期肺癌又有哪些癥狀標誌？

咳嗽：咳嗽是肺癌最早期的癥狀，常為無痰或少痰的刺激性乾咳。

胸痛：在肺部，有很多神經，而病灶一旦壓迫了神經，就會產生痛感，以胸痛居多。

發熱：肺癌組織壞死可引起發熱，腫瘤會引起阻塞性肺炎，也會引起發熱，腫瘤在生長的過程中，由於細胞的衰亡，就會發熱，並且吃了抗生素，也沒有效果。

魚腥草具有良好的清熱解毒作用，用於大葉性肺炎、急性支氣管炎及腸炎、腹瀉等疾患，頗有療效，有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛。吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。

百合能夠潤肺止咳，是清理肺部垃圾的好幫手，具有很好的滋陰養肺的功效，可幫助肺臟抗擊毒素。每天吃點，肺部越來越舒適。百合的滋陰潤肺作用很好，吸煙人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，抵禦吸煙給肺部帶來的毒害。百合有很好的清肺作用，百合冬瓜湯百合5O克，鮮冬瓜400克、此湯有清涼、祛熱、解暑、清肺的功效，此湯特別適合吸煙人士食用。

黒蒜是經過幾個月的時間發酵而成的，黒蒜營養價值非常高，經常吃黒蒜，不但能夠促進體內煙毒的排出，還有潤肺止咳的效果。黑蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基對肺部細胞的損傷，保護肺部。而且大蒜還是殺菌消炎的天然食品，所以在緩解咳嗽方面，也是有不錯的效果的。

對於抽煙的人喝金桔茶就能減少有害物質在體內的停留時間，減少這些食物垃圾對身體的危害。金桔茶含有豐富的蛋白質，維生素、礦物質、茶多酚等物質，能夠分解尼古丁里的煙毒，能逐漸清除肺部的垃圾毒素，減少尼古丁對身體造成的損害。抵抗癌症，並且還有潤喉養肺、止咳化痰的功效，對慢性咽炎有緩解作用！

其實有一種路邊常見的天然食材,很清肺,就是「蒲公英」。蒲公英根是一味很好的中藥材，它被稱為「天然抗生素」，有很好的抗菌消炎作用，常喝能改善喉嚨不適的癥狀，對肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用，它有助於潤腸清肺,止嗽化痰。通常吸煙者堅持每天喝一杯蒲公英茶,可以有效的清潔肺部的煙毒。

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