解析一位多囊卵巢患者的好孕經歷，讓你少走彎路

解析一位多囊卵巢患者的好孕經歷，讓你少走彎路

z女士，我去年的一位多囊卵巢患者，今年已成功受孕，z女士的癥狀帶有普遍性，今天給大家做一下詳細的解析，希望廣大囊友們在調理多囊卵巢的路上有所啟發，少走彎路。

據z女士講，她的初潮是在14歲，第一次來過以後，一直就沒有來月經，一開始沒當回事，就沒看醫生，但是過了兩三年都不來，家裡人就帶她去看婦科了，起初把這毛病當婦科去治，多數醫生都建議吃達英，來規律月經，高中的時候也吃過一陣子，每次吃了之後都會來月經，但是量非常少，像擠牙膏一樣，一旦停用達英，自己就不會來月經。

解析：達英的主要成份是激素，這就是靠激素調節治療多囊卵巢的弊端，治標不治本！

z女士在上高二的時候，母親帶著她去看了內分泌科，經過驗血，發現有一定程度的胰島素抵抗。

解析：胰島素抵抗是多囊的內在發病原因之一。

當時z女士的多囊癥狀不算重，沒有多毛、發痘痘的癥狀，b超檢查的囊泡也不明顯，但是有一定程度的肥胖，以及胰島素抵抗，自初二發育以來體重就不斷增長，高中時期一直是140斤，並且胃口一直很好。醫生當時給開的是二甲雙胍（一種治糖尿病的葯，每次飯後食用，可以抑制胰島素的快速分泌），並告訴她要勤運動，減肥，戒掉甜食。

服用吃二甲接近一年，掉了將近20斤的體重，明顯感覺到食慾降低，腹部脂肪減少，到高中畢業的那個暑假，體重到了很多年的最低值，不到120斤，與此同時，她的月經周期從閉經慢慢變成了40天。

二甲的好處是，一開始食用的效果很明顯，體重降的快而且沒有減肥的痛苦，但是長期服用比較傷肝，並且後期的效果就不好了，高中畢業考上大學後，環境和飲食的變化，一學期下來又胖了10斤，並且三個月沒有來例假，期間一直規律服用二甲，但是沒有效果。寒假回家休息的時候例假馬上就來了，家裡人覺得閉經還是環境和飲食的問題，醫生也讓她堅持繼續吃二甲。

大學的四年，月經就一直沒有正常過，多數是兩三個月來一次，有的時候三個月都沒有來，就會去找醫生配激素類的葯（不是達英），就是連續吃五天停葯，月經就會來。與此同時，體重也很不穩定，大三的時候瘋狂胖到歷史最高值150斤 , 後來大四的時候慢慢減肥，控制飲食和鍛煉，也瘦到過128斤，但是反反覆復一直沒有穩定下來。

畢業工作後，由於節奏快，沒有鍛煉還經常叫外賣吃，體重一直處於肥胖狀態，月經也不正常，有一次三個月沒來，來也是靠激素催來的，沒有一次是自然來的。婚後備孕2年，一直不能懷孕。

去年10月份，z女士開始接受中藥+食療+運動的調理方案：

1、建議z女士多用粗糧，於是她每天早上吃自製的雜糧雜豆粥。

基本的食材：

豆類：黃豆、紅豆、黑豆。

雜糧類：高粱米，黑米，紅米，糙米，蕎麥米，燕麥等。

其他：紅棗，桂圓，百合蓮子，芝麻，花生，藕粉等。

具體的原料不一定一成不變，但是宗旨是要有雜豆和雜糧，越雜越好，製作方法：用電飯鍋煮好後，用攪拌機攪成糊狀吃。

這是後來z女士告訴我的。

2、按照我們食療方案中的喝肉湯，魚湯可以促卵泡發育，羊肉湯可有補腎虛的功效。飲食方案中保持七分飽，有利於減體重。

中餐和晚餐基本少吃精細糧食（白米、饅頭、面），盡量多吃粗糧（番薯，糙米），而且完全不吃零食甜食之類的東西。

3、與此同時加大了運動量，比如慢跑，跳繩，下蹲，打羽毛球等全方位提高運動訓練能力，塑形，運動完後，還進行溫熱水泡腳，不僅可緩解足底疲勞，還可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身代謝加快。

解析：多囊的病理和糖尿病類似，是一個可以通過糾正飲食習慣和運動來治療的病，你吃進的每一口東西都決定了你的內分泌反應，請理智對待你的身體！雜糧豆粥的原理是，豆類補充大豆異黃酮，調節體內雌激素；雜糧補充膳食纖維，對抗胰島素抵抗問題。多囊患者一定要剋制甜食點心的攝入（包括高糖水果）

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