手上這六個穴位，每天按五分鐘，自我治療頸椎病不用找醫生

治療頸椎病是一項長期工程，在治療頸椎病的過程中，不僅要貼敷消痛貼，如：上伯貢方，同時，還要改善飲食和日常不良姿勢，還有一些按摩穴位的小方法。在工作間隙、日常生活中隨時隨地可以按壓，不受空間條件限制，手上穴位方便尋找，不需要依賴他人，自己就能按壓，如果長期堅持，對頸椎病的治療都有非常好的輔助作用。以下就是手上的六個穴位，找准位置，掌握按摩方法，自我也能治療頸椎病。

治療頸椎病

一、落枕穴

位置：在手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處就是落枕穴。

按摩方法：用食指或中指的指腹側面，用較大力氣來回按壓，有酸脹感就行，可以治療落枕，手臂痛，對治療肩周炎和頸椎病有明顯作用。

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二、後溪穴

位置：握起拳頭，小拇指根處，凸起的橫紋處就是後溪穴。

按摩方法：指腹按壓五分鐘，有酸脹感為止。按摩這個穴位可以調理頭項強痛、頸部扭傷、耳鳴、耳聾等，對治療頸椎病有輔助作用。

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三、外關穴

位置：手腕橫紋向上，大約有三個手指寬的位置就是外關穴。

按摩方法:按壓這個位置大約5分鐘，有酸脹感即可。對頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、肘部酸痛、手臂疼痛等都有緩解作用，臨床常按摩這個位置治療頸椎病和肩周炎。

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四、列缺穴

列缺穴也叫童玄穴。位置：手腕內側，可以按摩到脈搏跳動的地方，一個簡單的方法可以找到這個穴位，兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中就是列缺穴。

按摩方法：指腹按壓五分鐘，有酸脹感為宜，對落枕、頸椎病、咳嗽、氣喘、牙疼、半身不遂、頭頂痛、頸椎病等的癥狀有明顯緩解作用。

治療頸椎病

五、強項點

位置：食指和中指交叉的凹陷處，按摩這個位置，頸椎不太好的人會感覺到有刺痛感。

按摩方法：每天強刺激49下，可以有助治療頸椎病。

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六、拉捏大拇指。

位置：大拇指。

按摩方法：拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉，每天這樣拉、牽、捏五分鐘，會有助於治療頸椎病。

自我按摩穴位治療頸椎病一定要堅持，但如果治療頸椎病只依賴按摩，無法直達病灶，也只是治標而不治本。《頸椎病中醫治療》的一組頸椎病康復臨床數據發現，那些頸椎病康復患者，除去日常鍛煉、按摩之外，他們都堅持貼敷消痛貼——上伯貢方，因為上伯貢方可以把藥性滲透皮下組織，進入體內循環系統，舒筋通絡、活血化瘀，從根本上治療頸椎病。萃取純中草精華，吸收快，沒有激素，不僅綠色，也很安全，網上就能買到，也非常方便。

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