減肥界公認的「刮油高手」，每天吃一點，輕鬆告別大肚腩！尤其是第4個！

紅薯中富含大量的食物纖維，食用後會促使腸胃活動，防治脂肪堆積，消除便秘，促進代謝還會增加飽腹感。每天吃一點，輕鬆告別大肚腩。

桑葚能夠補充我們人體所需要的能量，經常吃還能控制食慾，加快脂肪的燃燒，輔助排出腸道垃圾，平復大肚腩，常吃桑葚干，還有促進消化功能。

魔芋中豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹出現橘皮組織。 這種神奇般的食物，有體內「清道夫」的美稱，吸納和排除體內毒素頗強。

經常吃毛豆能促進身體腸道蠕動，阻擋油脂被腸胃吸收，還能有效的預防便秘、改善脂肪堆積，成功消除游泳圈，顯出迷人的小蠻腰的同時還擁有好身體。

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