有效預防肺癌牢記5個簡單方法！

吸煙能夠明顯增加患肺癌幾率，戒煙就成為預防肺癌的首要條件。早期肺癌癥狀不明顯，多數患者被確診已經是晚期肺癌，生活中，有哪些方法可以有效預防肺癌呢？

1、廚房多通風

肺癌並非男人的專利，許多家庭主婦也有患肺部疾病的可能。因為長期的廚房油煙，導致致癌物質在長期積累下有傷身體，為了避免油煙傷害到肺部，要充分使用抽煙煙機，並讓廚房儘可能保持空氣對流。

2、調節情緒

情緒的波動也有誘發肺癌的可能，尤其是失落、消極、抑鬱等導致內分泌失調，進而增加致病菌進入人體，導致免疫功能下降。

3、全身體檢

胸片檢查通常無法發現微小病灶的肺癌，容易漏診；番茄醫生建議，有胸肺部不適者，應做好每年的全身體檢。

4、預防慢支

慢性支氣管炎發病會增加肺癌發生率，所以，預防及發現慢性支氣管炎，要及時就醫，等於遏制了肺癌的可能。

5、避免過勞

不良生活習慣里，酗酒和過度勞累都有引發機體免疫功能減弱，抗病能力下降，更容易受到肺癌眷顧。所以，少酗酒、少熬夜就成為預防肺癌的最簡單的方法。

如何通過飲食杜絕肺癌？

1、喝綠茶

因為綠茶中有維生素C和茶多酚，可以將體內有害物質通過尿液排出體外。

2、蜂蜜

從提高自身抵抗力角度出發，蜂蜜是好的選擇，它可以有效提高組織細胞和造血功能的修復水平。

3、奶製品

含鈣和維生素D高的食物，可以和體內致癌物結合併排出體外，就應該多食用奶製品。

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