怎麼讓頭髮長得快 9個小竅門讓頭髮生長更快

頭髮長得快的小竅門

保持良好的飲食習慣

頭髮的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和幾十種微量元素，如果是缺鐵和蛋白質頭髮會變黃及分叉的情況。而缺少植物油、維生素A、蛋白質和碘的時候，頭髮會發乾、無光澤很容易折斷。需要多攝入蛋白質，比如：肉類、肝臟、黃豆、乳酪、膠質、鈣質等食物。

淘米水洗髮

用淘米水洗頭髮可以讓頭髮長得更快，傣族女性就是常用的這樣的方法，頭髮又黑又亮。每天將淘米水留下來，加入適量的熱水，長期使用能促進頭髮的生長。

多按摩頭部

平時沒事的時候，可以用頭部按摩器來按摩頭皮，能促進頭部血液循環，還能促進頭髮的健康的成長。

養成良好的睡眠習慣

不用熬夜通宵，需有良好的作息習慣，保持充足的睡眠才能維持正常新陳代謝，這樣頭髮也能快速的生長。

勤梳頭髮

每天要記得梳理頭髮，因為梳理頭髮能促進血液循環，同時還能增強頭皮細胞活力，能讓頭髮快速的生長，最好是選擇木梳來整理頭髮，不要使用尼龍梳子，會給頭皮產生不良的刺激。

啤酒保護頭髮

將頭髮洗乾淨、擦乾，再用整瓶啤酒抹在頭髮上，做一些手部按摩讓啤酒滲透頭髮根部，15分鐘後用清水洗乾淨，再用木梳理順頭髮。啤酒中的有效的成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的效果。

避免燙染髮

燙染髮藥水中有鹼性成分和氧化作用，讓頭髮表層鱗片遭遇破壞，讓頭髮內部結構處在無保護狀態，使內部水分和營養流失，對頭皮、毛囊和頭髮都是有害的。這樣頭髮會發黃、發脆或是沒有彈性及光澤。

吹風機要少用

吹風機溫度過高會讓毛囊組織受損，毛髮受損會讓難以正常生長，因此要少用吹風機。

使用不同牌子的洗髮水

不要經常使用一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常更換，需保持頭髮清潔，需多梳理促進頭皮血液的循環，也是能促進頭髮的生長。

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