可不要把癤和癰當作小事，按揉這兩處位置可很好的改善癤癰問題

癤和癰是我們在生活中常見的一種皮膚疾患，這是一種皮脂腺、發囊以及肌膚皮下層的急性發炎和感染造成炎症。在病症初期有些朋友只是感到局部皮膚腫脹不適，表面有些粒狀膿頭，便覺得沒有什麼問題，但隨著時間的發展，這些膿點會越來越多，並且會逐漸擴大，疼痛感強烈，更嚴重者還會出現發熱、惡寒、頭痛、乏力等全身癥狀，所以說我們還是要足夠的重視。那麼，該如何解決這些問題呢？

飲食養生

中醫認為，癰癤的出現，是由於火熱之邪內侵，或因過食厚味，導致濕熱火毒內生，以致邪氣壅滯，蘊蒸肌膚而發，故治療上應以清熱解毒、消腫止痛為原則。所以從飲食上來說這些朋友適合吃一些清涼、清淡的食物，尤其是哪些具有清熱解毒的涼性食材更為合適。對於哪些辛辣刺激、性熱有火的暖性食物是要避免的，而且對於如鵝肉、豬頭肉等大發之物也不可食用。

穴位養生

從前面我們已經說過，癤和癰均是細菌侵入毛囊或皮脂腺內引起的化膿性炎症，而穴位療法所起的主要作用就是消除內熱以及緩解癤和癰造成的不適癥狀。可從下面這些穴位入手。

1、曲池穴

曲池穴位於經氣運轉的關隘上，刺激該穴既可清在外之風熱，又能瀉在內之火邪，是表裡雙清之要穴。此外，曲池穴還可還可清解里熱，具有清瀉熱毒、通經止痛之功。當體內的濕熱火毒被清除了，癤和癰自然就消散了。曲池穴的位置很好找，位於肘橫紋外側端，屈肘時，尺澤與肱骨外上髁連線中點處。

刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在曲池穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、膈俞穴

膈俞隸屬於太陽膀胱經，該穴具有養血和營、理氣寬胸、活血通脈等作用，可很好的緩解因癰造成的發熱、惡寒、頭痛等全身不適癥狀。該穴位於距離第7胸椎的兩側約2個指幅的位置。刺激穴位可採用與曲池穴同樣的方式。

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