這個葉子煮一煮，減肥可厲害了，腰細腿美少20斤，簡單又實用！

高中畢業時候123斤，那時候還沒意識到自己已經很胖了，覺得還好，牙根沒想過減肥的事。大一寢室大夥一塊嚷嚷著減肥，然後開始也就是餓著不吃，能餓一頓是一頓，一學期也就瘦了三四斤把。大一暑假120斤。

然後大二暑假無意中得知了一個減肥方法，這時候宿舍想著減肥的就還有我自己了。當時覺得方法可行性還是蠻高的，就和煽動室友和我一塊試一試。我倆都是標準的吃貨，戒零食時真是蠻痛苦的。這些是前期準備工作。

需要提醒大家的是，飯吃飽了就起身走人，再多吃幾口就又該撐了。零食真的想吃的話，就吃一點，不要過分壓抑自己的慾望，適可而止就好。我覺得這點才是長久之計。不過薯片這些的，我還是很少吃的。

最後講的是方法，我和室友兩個人（因為最後我能拉動的就這一個人了，當初共同減肥的6個人，就只有我倆還有這個想法），用這個方法一個月後，都成功瘦了很多，記得當時我是減了20斤，她的我記不清了~我現在的體重穩居在93斤左右，已經過了1年了都沒有反彈，所以今天才敢把這個方法寫出來，分享給大家。

材料：荷葉。

1、將荷葉茶撕成小片放入杯中

2、在泡茶之前先洗茶，將少許的開水倒入杯中將茶葉沖洗一下再倒出即可。

3、最後將開水倒入杯中蓋上蓋子，開水漸漸轉涼時即可飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！