22歲胖姑娘：2個月從140減到102，沒有節食，方法容易都可以學會

我的家鄉是個內蒙古的小縣城，從小家裡並沒有人灌輸我控制飲食維持身材的重要性，小時候學舞蹈，怎麼也吃不胖，但從初中開始，突然吃貨屬性爆發了，就記得有次特別誇張連吃了三天火鍋 ，每次吃完火鍋撐的都走不動的時候特別開心 ，又因為天天特別喜歡吃垃圾食品 ，對麻辣燙，關東煮，烤串，涼皮又無抵抗力，就一直都有嬰兒肥。

直到18歲離開家去北京上學。因為開始不會照顧自己，作息不規律。天天熬夜，大姨媽變的不太規律，就去醫院開調節內分泌的葯吃，但是調節內分泌的藥物里多多少少含有些激素成分，本來北京好吃的也多，突然對吃的好奇心變得特別多，看什麼都想吃，然後又真的吃多少吸收多少，兩個月胖了20斤，身高160，體重140斤，但是我骨架小.記得放寒假回家的時候。我穿著很厚的羽絨服，我媽驚呆了！完全都不認識我了。

然後我就決定我要減肥，不能再這樣胖下去了，要不然以後找男朋友都不好找，我每天就給我媽說少做我的飯，我要控制飯量，最後是以失敗告終的，我又買了減肥的產品，也是以失敗告終的，後來我同學給推薦一個方法，用後成功減到120斤，堅持使用，最後一直瘦到自己的理想值。

朋友們，我這就把方法寫下來，讓你們也可以多一種減肥的參考

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

做法：

將菊花放入水中煮沸後，

放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。

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