按摩手部三穴位，輕鬆抗失眠！老中醫告訴你方法，趕緊收藏吧

常常睡不好，有失眠的困擾嗎？想要解決失眠的問題，中醫的穴位按壓是個好辦法。

1、神門穴，神門穴在這個小指的下彎，在腕橫紋的凹陷的地方，這是神門穴。

2、內關穴，內關穴在腕橫紋三個手指頭的地方，兩肌中間，這個是內關穴。內關本身就可以，鎮靜、寧心、安神的作用。

3、合谷穴，合谷穴在第一個掌骨跟第二個掌骨的中間，按摩它會非常的有效。

這三個穴位可以鎮靜安神，舒緩失眠。希望可以解決大家的困擾。

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