很多人都覺得百香果酸不好吃，但你知道它所包含的營養嗎？

百香果原產巴西，俗稱巴西果、雞蛋果，因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為百香果，又有 果汁之王」的美稱，百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素，所以百香果具有極高的營養價值和養生價值。

百香果本身具有化痰止咳的藥用價值，可以將果肉放在開水當中沖泡，等開水放置常溫之後，加入蜂蜜，避免高溫破壞了蜂蜜的營養，這樣既好喝，又能清喉潤肺，百香果富含人體所需豐富的維生素以及氨基酸，常吃百香果可以提高人體免疫力，病痛都減少很多。

香果含有大量的維生素C，很多人都知道維生素C是養顏聖品！能讓人體皮膚變白嫩，而且具有一定的抗衰老作用，多吃百香果可以讓人外貌看起來更年輕，有些人腸胃不好，對於一些生冷食品都不能吃，這樣小方建議你可將百香果果肉加溫水打成果汁，經常喝一杯，對於腸胃有積極的保護作用。

高血壓患者可多吃百香果，裡面所含有的膳食纖維，和檸檬汁混合一起溫水沖泡喝，對於降低血壓有很好效果，百香果是天然的防癌佳品，對於大腸癌等多種癌症具有良好的預防作用，常吃百香果，人體患癌機率將會大大降低！

百香果中有165種化合物，構成了特殊的香味，它具有消炎止痛、活血強身、增強免疫力、降脂降壓、活血強身、排毒養顏、滋陰補腎、安神止痛，提神醒酒、消除疲勞、化痰止咳、等神氣保健功效，此外百香果對喜歡喝酒的人來說醒酒功效特別快。

工作的人少不了工作應酬，這些人日常可以準備百香果肉+香蕉+牛奶打碎混合的果汁，在喝酒之後喝一杯，這樣可以起到很好的醒酒效果，睡前吃些百香果可以讓你更容易入睡，因為百香果具有天然的安神靜氣作用，更是天然的鎮靜劑，對於失眠人士不妨可以嘗試多吃百香果。

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