還在吃韭菜餡的包子？這些更便宜，比韭菜更補腎，最適合包包子

到了夏天，有很多人必吃的一道蔬菜，那就是韭菜，韭菜的功效也和強大，可以補腎健胃、滋陰壯陽，都說是男生、女生必吃的蔬菜，做法也很多，但是最常見的做法，還是拿來包包子。可是今天小編偏偏要給大家介紹另外幾種餡料，這些更便宜，比韭菜更補腎，最適合包包子味道也更好，營養價值也翻倍，你聽到有沒有心動呢？

1.豆角餡包子

豆角也被叫做豇豆，也是一種綠色的蔬菜，到了夏天，它生長地非常快速，一個雨天之後，你就可以看到它們密密麻麻的身影。它的營養價值比韭菜還高，具有豐富的維生素C、維生素B、蛋白質，從中醫的角度來看，它能夠補腎益氣、調和五臟，而且多吃豆角，還能夠提高你的睡眠質量。

豆角除了炒來吃、泡酸菜吃，還可以拿來包包子，不知道你有沒有聽說過這種做法。先把豆角的頭尾清理乾淨，然後切碎，再把切碎的豆角和肉末混合在一起，加入蚝油、食用鹽攪拌均勻，就可以開始包包子了，吃起來，口味清新，一口氣絕對可以吃三個以上！

2.芹菜餡包子

芹菜也是在夏天生長得更加茂盛，它的莖葉含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，還具有抗癌的作用，更要多吃一些了。但是有一點需要注意，那就是芹菜還有降血壓的作用，所以如果有低血壓的人，就要少要吃一些芹菜了。

但是很多人都覺得直接炒芹菜，吃起來沒有什麼味道，這個時候你就要學一學關於芹菜的這一種做法了，拿來包包子吃！把芹菜剁碎，可以和牛肉末混合在一起包包子，加入一些調味醬，吃起來咸香可口，一點也不覺得油膩。

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