這5種食物夏天最愛吃，可就是它們才導致我們的肥胖

其實雖然有很多小夥伴嘴裡都說不用在意別人的看法，想吃就吃，胖在自己身上沒有胖在別人身上。但是又有幾個人是真正不在乎這些呢？要知道，我們最好不要這樣想，因為這些都是導致我們暴飲暴食的借口。

尤其是現在夏天來了，各種高熱量的食物開始霸佔市場，這5種食物是我們夏天基本上天天都要吃的，但就是它才導致我們肥胖，想減肥的小可愛們可千萬不要狂吃這些東西啊！不然節食十天都減不回來！

1.五花肉

夏天吃五花肉是因為我們特別喜歡深夜擼串，夏天晚上的涼風最適合深夜擼串了。而所有的肉串之中，五花肉又獨佔鰲頭，走到哪裡都是一霸！但是五花肉的油脂想必大家都是能感受到的，一咬，滿嘴的油哦！

2.油條等油炸的早餐

小編以前吃早飯從來不管油不油，早餐嘛，要吃得像皇帝！但是每次吃過類似於油條、油餅之類的早餐之後，總感覺一個上午都不大精神。除了這些，還有麻圓和燒餅之類的，都是比較油的，早上要少吃。

3.炸串串

炸串串比燒烤賣的便宜，而且也更加日常，隨便走到哪裡都能夠來上四五串，又好吃又便宜。但是大家想一想，你雖然吃的是素菜，但是那都是用油炸出來的啊！再加上重口味的鹽，迅速增肥的必備烤串無疑了。

4.沙拉醬

這是非常嚴重的一個誤區，因為很多人覺得吃點蔬菜沙拉或者是水果沙拉就非常有利於減肥了，但是他們沒有想到連沙拉醬的熱量都這麼高。如果可以的話，可以自己調製調料來替代沙拉醬哦！

5.冰淇淋

夏天基本上是每天一個冰淇淋，你不長胖誰長胖？冰淇淋可是甜品哎！糖分高熱量高，讓你長胖不說，說不定還會埋下血糖的隱患。吃可以吃，但是要少吃！

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