濕氣的「剋星」被找到，每天吃幾口，排凈體內濕氣！大肚腩也沒了，看後記得轉告給家人和朋友

莧菜

莧菜性涼味甘，具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用，另外莧菜還可以去濕熱，但是因為莧菜屬於寒涼的蔬菜，因此脾胃虛弱、腸胃不佳的人不宜食用，不然容易損害健康

生薑

肥胖多數是由於濕氣引起，而生薑具有驅除體內寒氣、健脾養胃、祛濕排毒等作用，因此夏天常食生薑不僅能夠驅除體內濕氣，另外還能夠有效的減掉大肚腩

豆角

豆角營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、食物纖維和維生素，具有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕利水消腫等功效，因此夏天多食豆角能夠有效的驅除體內濕氣、強健身體

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