這3種食物是公認的「刮油高手」！每天吃一點，輕鬆告別大肚腩！

日常的工作久坐以及各種應酬導致我們的身材變形肚子上囤積的脂肪越來越多

以下這三種食物是公認的怪物高手經常吃能幫助我們瘦掉大肚腩

一欄目組到印度的傳統醫學認為那母子可以預防300多種疾病

並把它稱為神奇之術辣木籽的減肥效果很好它含有豐富的膳食纖維

是最好的腸胃清潔工每天吃三到12粒辣木籽能夠促進腸胃蠕動

排除積累在體內的有害物質反而避免因脂肪囤積造成的水桶腰

辣木當中含有一種人體所需要的氨基酸亮氨酸亮氨酸

可以消耗到體內多餘的蛋白質和脂肪同時辣木籽還有很好的排毒功效

便秘的人也可以適量的吃些辣木籽

黑烏龍茶中醫指出每天飯後一杯黑烏龍茶

70%的油脂的吸收能加速體內消化代謝並把肥油排出體外

令腸道乾淨通暢加快血液循環因此吃多了也不怕體重超標

冬瓜冬瓜不含脂肪而且鈉含量非常低冬瓜籽中含有丙醇二酸

能夠有效地抑製糖類轉化為脂肪

而且冬瓜本身熱量非常低是減肥的佳品

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