這幾種天然食材，每天堅持吃，修復胃黏膜，治胃又養胃

仔細觀察，其實身邊很多人都患有大大小小的胃病，胃病對人們來說就像家常便飯一樣，再熟悉不過了。有胃病的人要特別注意日常飲食，少吃刺激辛辣的食物，飲食要清淡一些。胃不好的人需要特別注意飲食，胃病須三分治七分養，要養胃，怎麼可以錯過這幾種天然食材，修復胃黏膜, 治胃又養胃。

桑葚富含花青素，被譽為「天然抑菌劑」，能抑制幽門螺旋桿菌活性，抑制它們繁殖，有滅菌養胃的作用。桑葚中的營養物質還可以覆蓋在胃潰瘍、胃黏膜的表面，修復胃粘膜損傷，保護胃不受傷害。

猴頭菇是公認的養胃王。含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C等，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處，可抑制幽門螺桿菌的滲透。

蜂蜜水是養胃的佳品，每天吃一點效果最好。它還具有很好的消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有治療作用。

捲心菜

捲心菜可以健脾養胃、清熱利水、緩解胸悶、睡眠不佳等癥狀。其含有的維生素C等成分具有止痛、促進潰瘍癒合的作用。

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

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