女人經常排毒,清潔血液,給身體「大掃除」!一定要吃這4種食物
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07-16
蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。 經常食用能清潔血液,排泄毒性物質,還可清潔、凈化體內環境。
紅豆富含維他命B1 ,素素B2 ,蛋白質及多種礦物質,有補血,利尿,消腫,促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅薯營養豐富,能幫助排毒,讓人排便更順暢,所以紅薯有助於減肥。其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用,促進排泄暢通;
豆漿含有高纖維,能解決便秘問題,增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸出。增強腸胃蠕動能力,就可以減少食物殘渣中的毒素在人體的停留時間。
※女人不補容易老,多吃這5種鹼性食物,通便排毒,越吃越有女人味
※這4種鹼性食物,堅持吃一段時間,排毒還增強免疫力
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