血管堵、血管硬最怕這種蔬菜，每天吃，血管一年比一年健康！

俗話說得好，要想身體好，菌湯是個寶。很多人愛吃香菇，今天我要給你們介紹一種香菇中的上品--花菇。

花菇因為頂面有花紋而得名。它肉厚、細嫩、鮮美，營養豐富，可以做菜，也可以做湯，是一種養生功效出色的食材。花菇具有多種保健功效，人們食用以後對身體有多種好處。今天我來帶大家一起了解一下吧。

一、花菇能預防心血管疾病。花菇中的漂呤鹼含量豐富，可降低膽固醇，還有清理人體內積存的膽固醇。常食用可以起到軟化血管、預防血管老化的作用。

二、花菇中所含的氨基酸、粗纖維、鈣、鐵、磷等元素，能促進人體的新陳代謝，提高身體各種器官的功能。

三、花菇中的維生素d能有預防佝僂病的功效，經常吃花菇可以補充人體所需的氨基酸，還有粗纖維素有降血壓、促進消化的功能。

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