咳嗽不止嗓子疼？別著急花錢買葯，這種水果拿來煮水喝，效果很好！

有些人會經常嗓子干啞，咳嗽不止，有一種常見的水果化痰止咳平喘的效果非常好

那就是金桔，將四個金桔對半切開後放少許冰糖加100克左右的水蒸或煮20分鐘即可

冰糖能夠潤肺止咳去火與金桔搭配之隔的效果更佳

因為人的體質不同有的人吃一次冰糖金桔就能夠有效地止咳情況

嚴重的可以每天兩次堅持三到四天如果還沒有好轉最好去看看醫生

金桔的味道酸甜可口而且維生素含量很高

此外還含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質無機鹽、鋅和鐵等微量元素營養價值也很高

對人體有很多好處富含維生素c和纖維素

可以促進腸胃蠕動促進排便解毒它能促進人體對鐵的吸收促進身體的健康發育

還能夠防癌抗癌降低膽固醇防止動脈硬化、降低高血壓金桔富含維生素c和維生素a

可以滋潤皮膚減少皮膚的色素，愛美的女士可以多吃金桔

但金橘性溫不易多吃否則容易上火課間常質監局確實好處多多

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