這幾種信號，提示「貧血」來臨，造成貧血7個原因，8個風險因素

概述

貧血是機體紅細胞減少 ， 不能攜帶足夠的氧氣給身體組織。具有貧血可以讓你感覺疲倦和衰弱。

貧血有很多類型 ， 每一個都有自己的事業。貧血可能是暫時的或長期的 ， 它可以導致從輕微到嚴重。懷疑自己貧血就要去看醫生 ， 因為它可能是嚴重疾病的徵兆。

貧血的治療方法從吃補劑到各種臨床操作。可以預防某些類型的貧血的健康飲食、飲食多樣化。

癥狀

貧血癥狀和體征取決於您的貧血原因。它們可以包括 ：

疲勞

弱點

皮膚蒼白或淡黃色

不規則的心跳

呼吸急促

眩暈或頭暈

胸部疼痛

手足冰冷

頭痛

起初貧血輕微時 ， 它可以悄無聲息。但貧血癥狀會更惡化。

什麼時候要去看醫生

跟你的醫生如果你總是莫名其妙地感到疲勞。一些貧血 ， 如缺鐵性貧血、維生素 B - 12 缺乏症 ， 是常見的。

除了貧血疲勞的原因很多 ， 所以不要以為如果你累了你一定是得了貧血。一些人得知其血色素低、貧血 ， 當他們去獻血。如果告訴你 ， 你可以不獻血因為血紅素不夠 ， 就去看醫生。

原因

貧血時血液中沒有足夠的紅血球。可能發生這種情況 ：

你的身體不能製造足夠的紅血球

出血導致紅細胞丟失更快 ， 他們可以更換

你的身體 ， 破壞紅血細胞

紅細胞做什麼

人體有三種血細胞 — — 白細胞負責抵禦感染 ， 血小板負責凝血 ， 紅細胞則負責給全身供氧。

紅細胞內含有血紅蛋白 ： 這是一種富含鐵的蛋白質 ， 並賦予紅細胞以紅色。使血紅蛋白紅細胞攜帶氧氣從肺部向身體的所有部位並且是運送二氧化碳從身體的其他部位到肺部以便呼出。

大多數血細胞 ， 包括紅血細胞生成在骨髓中的的。來製造血紅蛋白和紅細胞的時候 ， 身體也需要鐵元素、維生素 B 12 、葉酸等營養物質從你所吃的食物。

貧血的原因

不同類型的貧血 ， 其原因包括 ：

缺鐵性貧血。這是最常見的貧血類型。缺鐵性貧血是缺鐵引起的。你的骨髓需要鐵來製造血紅蛋白。沒有足夠的鐵 ， 你的身體不能產生足夠的紅細胞的細胞血紅蛋白。

沒有補充鐵 ， 發生貧血的孕婦。這也是造成的貧血 ， 如嚴重的經期出血、潰瘍、癌和經常使用某些鎮痛葯 ， 尤其是阿司匹林。

維生素缺乏性貧血。除了鐵以外 ， 身體還需要葉酸和維生素 B - 12 生產紅細胞減少。食物中缺乏這些和其它重要的營養素 ， 可導致紅細胞產生減少。

另外 ， 有些人可以攝入足夠的維生素 B - 12 ， 但他們的身體不能夠處理所述維生素。這可導致維生素缺乏性貧血 ， 也稱為惡性貧血。

慢性疾病性貧血。某些疾病 ， 如癌症、艾滋病、類風濕關節炎、腎臟疾病、克羅恩氏病 (Crohn 』s 疾病和其它慢性炎症疾病會影響造血過程。

再生障礙性貧血。這種威脅生命的罕見貧血發生時 ， 您的身體不能製造足夠的紅血球。再生障礙性貧血的原因包括感染、某些藥物、自身免疫疾病、接觸有毒化學品。

對於骨髓疾病相關性貧血。各種疾病 ， 如白血病和骨髓纖維化 ， 可引起貧血 ， 會影響骨髓造血機能。這些類型的癌症和癌症等病症從輕度到威脅生命。

溶血性貧血。此時紅細胞破壞速率增加 ， 超過了骨髓造血的代償能力。某些血液疾病紅細胞破壞增加。你可以繼承溶血性貧血 ， 或者可以在以後的生活。

鐮狀細胞貧血。有時這種遺傳性疾病是一種遺傳性溶血性貧血。這導致有缺陷的形式的血紅蛋白 ， 紅細胞呈現異常的月牙形狀 (鐮狀) 。這些形狀不規則的血球細胞過早死亡 ， 從而導致慢性短缺的紅血細胞。

其他貧血症。存在幾個其它類型比如地中海貧血、貧血和瘧疾。

風險因素

這些因素你貧血的風險增加 ：

食物中缺乏某些維生素。具有一貫更低的飲食鐵、維生素 B - 12 和葉酸會增加你患上貧血。

腸道疾病。一些影響小腸對食物吸收的疾病 （ 如克隆病 ） 會增加患貧血的風險。

月經。一般來說 ， 女性從月經初潮至絕經期之間更容易患缺鐵性貧血及絕經後婦女比男子多。這是因為月經導致血紅細胞。

妊娠。如果你懷孕了, 而且沒有多種維生素與葉酸 ， 你可能貧血。

慢性病症。如果你有癌症、慢性腎衰竭或另一種病症會造成慢性疾病的貧血。這些條件會導致紅血細胞。

某些病灶 （ 比如潰瘍 ） 的慢性失血會耗盡體內貯存的鐵 ， 引起缺鐵性貧血。

家庭歷史。如果你有親人患有遺傳性的貧血 ， 例如鐮狀細胞貧血 ， 也可能你是在風險增加的狀態。

其他因素。一些特定類型的感染、血液病、自身免疫病、毒物攝入、某些藥物也會影響造血並導致貧血。

年齡。年齡超過 65 歲的人群更易發展為貧血。

併發症

未經治療 ， 貧血可導致許多健康問題 ， 如 ：

嚴重的疲勞。當貧血很嚴重 ， 你可能感到疲倦而完成日常任務。

妊娠併發症。孕婦葉酸缺乏性貧血更可能經歷併發症 ， 如早產。

心臟問題。貧血會導致快速或不規則心跳 (心律失常) 。貧血時你的心臟必須泵送更多血液 ， 以補償在缺乏氧氣的血液。這可導致心臟擴大或心力衰竭。

死亡。某些遺傳性的貧血 ， 例如鐮狀細胞貧血 ， 可導致嚴重和威脅生命的併發症。有大量的血液導致急性、嚴重貧血和死亡。

預防

吃富含維生素的飲食

許多類型的貧血不能被防止。但缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血時可避免的食物包括各種維生素和營養素 ， 包括 ：

鐵。含鐵豐富的食物包括 ； 肉類、大豆、小扁豆、加鐵的穀類、深綠色葉類蔬菜以及果乾。

葉酸。豐富的食物包括 ： 水果和果汁、深綠色葉菜、青豆、菜豆、花生、穀物和豐富產品 ， 如麵包、穀類食品、米飯和麵食。

維生素 B - 12 。食物中含有豐富的維生素 B - 12 包括肉類、奶製品、穀物和大豆產品。

維生素 C 。富含維生素 C 的食物包括柑橘類水果和果汁、紅椒、西蘭花、番茄、甜瓜和草莓。這些項目有助於鐵的吸收。

考慮多種維生素

如果你想攝取足夠的維他命的食物你吃 ， 請向醫生諮詢服用複合維生素是否適合你。

考慮遺傳諮詢

如果你有家族遺傳性的貧血 ， 例如鐮狀細胞性貧血或地中海貧血 ， 請向你的醫生可能和遺傳有關的風險和哪些風險你可以傳給下一代。

預防瘧疾

貧血的併發症的瘧疾。如果您計劃前往瘧疾流行的地方 ， 跟你的醫生之前服用預防性藥物。在瘧疾流行的地區 ， 包括減少暴露於蚊子防治 (例如 ， 通過使用殺蟲劑處理的蚊帳。

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