28歲程序員全身血管堵塞，2件事是罪魁禍首，80％的人都在做

深圳一28歲程序員（小李），23歲大學畢業後就開始干編程了，這是一份枯燥又乏味的工作，每天只要做2件事，敲代碼，找bug~

日常工作照舊進行，但在工作中的小李倒地昏迷，在送往醫院的途中，醫生說了昏迷原因：血管堵塞。再進一步檢查發現，小李全身上下血管發生堵塞，包括小腿動脈管，靜脈血管，腎血管以及腦血管。身體70%血管已發生嚴重堵塞。

血管堵塞為什麼會導致昏迷？

血栓子是血管堵塞主要原因，當血栓子在血管壁脫落下來後就會順著血液流通到身體各部分。血栓子有大有小，小血栓子在流動的過程中會吸附其他「垃圾」，變成大血栓子。血栓子引發的血管堵塞會血液循環不通，尤其是腦部血液循環，會發生缺氧、窒息，進而導致昏迷。

醫生說：血管堵塞看似是中老年人的事情，實則已有不少90後中招了。問其原因，這2件事是罪魁禍首。80%的人都在做，而且是明知故犯。

久坐不動：長時間的坐著不動，會讓下肢血液流動緩慢，容易增加血液粘稠度，產生血栓子。相比較動脈，靜脈更容易受到影響，造成下肢靜脈血栓。

高熱量食物：很多外賣是含有的熱量都是異常高的，長時間的脂肪，糖類，蛋白質，油脂過量更容易加大血液粘稠度，產生血栓子。

血管堵不堵塞，自測一下就知道，任何人都適用的血管測試小方法

看：看腿部是否有了類似青紫色淤青，腿部有沒有變硬

痛：睡覺是否麻木，平常時會不會酸痛。

脈動：找到股動脈、腘動脈、脛後動脈、足背動脈這個4個穴位，看是否脈動正常。

握拳：握拳30秒，放開後看手掌掌色能不能快速恢復。

如果以上4個小測試都是否的話，說明血管已經存在很大問題，比如血管變硬變脆，有血栓子，極有可能發生下肢血管堵塞。

要想血管不提前堵塞，改變生活方式和飲食習慣是必不可少的

對於生活方式，平常時可以利用工作間隙去動動，比如上廁所，倒水，吃完飯後站起來動動腳，下班路上可以擺動手腳，多喝水稀釋血液，適當運動出汗，做做家務，也能起到運動作用。

對於飲食習慣，點外賣最好不要點過於油膩的飯菜，當然自己在家做菜也應該以清淡為主，不是越多調理就越好吃。燒烤，油脂，泡麵等，是儘可能少吃的。蔬果中有多種維生素、礦物質、膳食纖維，有清理血管垃圾、增強血管彈性的作用，可以多吃。

推薦一款藍莓姬松茸粉，日常沖泡來喝可以清除血管垃圾，血栓子，軟化血管，促進血液循環，是久坐不動者的福利。

醫學研究發現，姬松茸的提取物可以溶解血栓子，清除血管垃圾，並且能降低血脂，預防血管堵塞。而藍莓營養豐富，很有很多黃酮類和糖類化合物。藍莓姬松茸粉中含有的糖類，對血糖沒有任何影響，所以糖尿病病人也可以喝。

每天沖泡一杯藍莓姬松茸粉來喝，可以促進血液循環，減少脂類物質，也能促進血液內脂肪轉運，將壞脂肪代謝出體外，能夠降低血脂，調節血壓，防止血管的硬化，減少血管堵塞。

PS：因為送救及時，小李已經脫離危險，但是留下了後遺症。

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