七個小妙招，讓孩子自己乖乖吃飯，媽媽一定要看！

文丨福林媽咪

小的時候，吃飯的時候總會吃著吃著就不想吃了，爸爸就會告訴我說：鋤禾日當午，汗滴禾下土，糧食來之不易，不能浪費，到現在吃飯，我還是會把飯吃個精光。

但是有些父母，對待孩子吃飯則是另一個樣子了。孩子一不吃飯，媽媽就對孩子又吼又叫，吃飯時經常出現的場景就是：媽媽在吼，孩子在哭。

這樣做或許能達到讓孩子吃飯的目的，但孩子因為媽媽的吼罵而吃飯並不是因為生理需要，而是心理害怕，長此以往，對孩子的心理健康成長肯定是有影響的。除了吼罵，其實有更好的辦法，可以讓寶寶自己乖乖吃飯，寶媽不妨嘗試看看。

1、固定寶寶吃飯的地方。比如給寶寶準備專用餐椅，讓寶寶明確吃飯這件事，而不是隨便一個地方就給孩子喂飯。這樣做寶寶一做到那裡，就知道該吃飯了。

2、準時定量喂飯。準時吃飯對寶寶的腸胃也是很重要的，準時定量吃飯，孩子會形成規律，他自己餓了就會要吃飯，不用媽媽追著他喂飯。

3、零食要少量。寶寶一鬧有些寶媽就會給他喂零食，零食吃多了孩子到吃飯的時候自然就吃不多了。所以，盡量不要給孩子吃太多零食，適當吃點水果是可以的。

4、讓寶寶自己動手吃。寶媽通常不會讓寶寶自己吃，因為會把衣服上餐桌上弄得又臟又亂，很難收拾，不過也可以嘗試一下，這樣可以鍛煉孩子的動手能力，孩子也會喜歡上吃飯。

5、帶著寶寶多運動。多運動就意味著消耗能量，運動的多了，孩子當然就餓得快了，而且吃飯的時候吃的還更香呢。

6、換一套寶寶喜歡的餐具。家裡的小傢伙很喜歡哆啦A夢，給他買了一套哆啦Ａ夢的餐具，一到吃飯時候就特別高興。這個方法寶媽可以試試，至少短期內是有效果的。

7、變換菜式。人都有審美疲勞，吃飯同樣也會有味覺疲勞。孩子天天吃同樣的飯菜，免不了會覺得煩膩。給孩子變著花樣做飯，孩子有了新鮮感，飯量肯定蹭蹭的漲。

孩子只有老老實實的吃飯，才能長身體，不過寶媽給孩子喂飯脾也不要太暴躁，不然孩子即使吃到肚子里也很難消化。試試這7個方法，保准你家孩子自己乖乖吃飯。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！