影響胎寶寶智商的三種食物，孕媽們還敢吃嗎？

原標題：影響胎寶寶智商的三種食物，孕媽們還敢吃嗎？

生個聰明寶寶是所有父母的心愿，可怎樣才能讓寶寶更加聰明過人，這時候孕媽的飲食是很重要的。因為孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力。所以孕媽們的飲食一定要均衡，種類要多樣，葷素搭配，蔬菜和水果更是不能落下。以下三種食物是會影響胎寶寶智商的哦，孕媽們要注意了！

第一，味精 有的家庭炒菜喜歡多放點味精，提提味，感覺這樣比較好下飯，孕媽們更喜歡吃。其實這樣是錯的，因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。

第二，爆米花 爆米花是高熱量食物，懷孕的女性，本身就需要營養，而爆米花的營養卻幾乎沒有，甚至是產生高熱量，導致懷孕女性肥胖症的出現。爆米花中還含有大量的鉛，懷孕的女性吃完後，因為鉛是重金屬，無法排出體外，因此，堆積在孕婦的體內，甚至會導致孕媽們和胎寶寶鉛中毒。

第三，過鹹的食物 過度的食用鹽，會使孕婦身體內水分積留，引起身體的部分水腫。孕婦常常吃過鹹的東西，食物中鹽分和鹼類物質含量過多，會增加腎臟的負擔，排鈉量相對減少，電解質失去平衡，容易引起血鉀升高，導致心臟功能受損，血壓增高，出現妊娠期高血壓等疾病，對於大人和寶寶都是有危險的。

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