臉大都是你自找的，這些不好的習慣不要再做了！

大餅臉、國字臉、瓜子臉、錐子臉……你的臉型是哪種？無論你的臉型是哪一種，如果你在日常生活中養成了下面這7種習慣，那麼你的臉都只會越來越大！

翹腳

相比男生，女生似乎更容易無意識地翹腳。在電車、學校、辦公室等都不難看到人們翹腳，可是臉與身軀的關係非常直接，若骨盆或背骨歪斜便會影響臉的骨骼，引起臉型歪斜，尤其是經常翹腳的人，更加要特別注意坐姿!

容易駝背

無意識地駝背的人很多，女生駝背除了外型不好看，更容易引起身體或臉型歪斜。如果沒有挺直身軀的意識便很難改善問題，因此站立時腹部要有挺胸的意識，坐著時盡量坐在整個椅子上，腰要有挺直的意識。另外，身體最容易歪斜的部位不是腰背而是「頭」!只要頭不要往前傾便能夠改善駝背。

托腮

休息、疲倦、無聊時很多人可能會托腮，可是這樣會破壞下顎骨的左右平衡，加上臉部肌肉柔軟容易歪斜，長時間托腮會引致臉型變形，隨時有大臉的危機!

永遠往同一方向側睡

臉往下伏著睡或側睡的人都有引致臉歪斜的危機!側睡時永遠往同一個方向睡，身體半邊的負擔便會大大增加。偶爾轉換睡姿，試試仰卧睡覺吧!

背包側背永遠同一邊

側背時永遠只背同一邊也應該禁止!這樣不但引起身體歪斜，更會有肩周炎等問題。想避免癥狀出現，平日應該要有左右輪流側背的意識。

站立時重心只放在一隻腳上

站立時無意識地把重心放在一隻腳的人應該不少吧!可是這動作做得過多，將來有腰痛的可能性也會增加，所以這壞習慣最好戒掉!

單邊咀嚼

有這壞習慣的人要注意!單邊咀嚼除了弄歪嘴形，臉看起來也會更大。只有左右均勻地使用下顎，臉的歪斜才能消除，所以吃東西時要特別小心!

接下來為大家帶來超實用瘦臉小妙招~

小妙招一：吸管瘦臉方法

準備：備20張紙片，一支吸管。

做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸

另外一邊去，每天可以做20次。

小妙招二：舌頭伸展操法

準備：這個方法主要是去除雙下巴。

做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

小妙招三：點按穴位法

準備：位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。想了解更多瘦臉方法，關注微信公眾號：face277，專業瘦臉更輕鬆。

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