女人宮寒，當心不孕！多吃3物，驅寒排毒、子宮一天天暖起來

子宮對於女人來說，是很重要的，這是孕育新生命的地方，如果一個人子宮裡都是寒氣的話，想要生育是很難的。而現在宮寒的女性是越來越多，這該怎麼辦呢?同時，你如何才能知道自己是否宮寒呢?下面我們就來看看吧。

宮寒的女性，臉上會長黃褐斑，小肚子也會胖起來，她們也被痛經折磨著，而且月經量又少，又會延遲。最嚴重的是，會導致不孕、流產，所以我們不得不重視。

首先我們先來看看自己是不是宮寒。

我們可以從下面四個方面進行判斷，大家對照自己的情況進行測試吧。

1、摸手腳

我們摸摸自己的手和腳，看看是不是涼的。因為，宮寒的人，容易出現手腳冰涼的情況，而且脈緊微弱，熱體質則脈數。

2、觀察臉色

大多數宮寒的女性，臉色都是蒼白無華，而且唇白舌淡，舌苔白且光滑。如果你是熱體質的話，則舌質紅，舌苔黃。

3、看經血

如果宮寒的話，她們經血的顏色比較淡，月經量也比較少，還帶有血塊，除此之外，月經周期還會延遲等。熱體質的話，經血的顏色應該是鮮紅的。

4、最後聞白帶味道

寒體質則色白清稀，沒有異味;熱體質，黏稠色黃有異味。

大家可以對照上面這四點，看看自己是不是宮寒的人。如果宮寒的話，自己一定要學會調理。最常見也是最簡單的調理方法就是飲食調理，我們來看看宮寒的人吃什麼能夠改善吧。

當歸

常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。

當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

榴槤

榴槤性熱，具有活血散寒，緩解痛經的作用，特別適合宮寒痛經的女性食用，可改善腹部寒涼，促進體溫上升性熱。

榴槤具有活血散寒，緩解痛經的作用，特別適合宮寒痛經的女性食用，可改善腹部寒涼，促進體溫上升。

紅豆

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

女人宮寒危害大，4步自測是否宮寒!多吃3物，子宮一天天暖起來。

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