懷孕8個月後，孕媽最好避免這3件事，不然寶寶和寶媽都不舒服

小麗懷孕8個月了，但是不知道為什麼她經常會失眠。可能是因為她迷上了玩手機遊戲，睡覺的時間越來越晚，每天熬夜的她最終撐不住病倒了。去醫院看醫生的時候，被大夫狠狠地批評了：「懷孕晚期還不注意這幾件事！是想害了肚子里的寶寶嗎？」孕媽在孕晚期一定要注意了，懷孕8個月後，最好避免這3件事，不然寶寶和寶媽都不舒服。

第一件事是，避免晚睡。像小麗這樣，每天熬夜的話對身體傷害是非常大的。不說母體會內分泌失調，臉上長斑長痘痘，失去光澤。更嚴重的是會影響肚子里的寶寶生長發育，媽媽免疫力降低就很容易生病，要知道孕媽每次生病都會給胎兒造成強烈傷害，一生病了寶寶和寶媽都不舒服的。

第二件事是，避免過度操勞。二胎媽媽燕燕說：「懷孕的時候家裡家務活特別多，所以直到懷孕8個月的時候每天還在忙活，單是照顧老大就心力交瘁了，後來腰椎落下了大毛病。」懷孕到了晚期一定要注意休息，不要太過疲勞，不然肚子里的娃也會不舒服的。

第三件事是，避免飲食不均衡。寶媽冉冉說，自己懷孕的時候胃口特別好，很容易暴飲暴食，不吃青菜水果只吃肉，後來就造成胎兒太大，生產的時候有困難了。孕媽到了後期還是要合理控制飲食，做到飲食均勻這個習慣，否則胎兒太大會增加分娩的難度，對寶寶和媽媽都是非常不好的。

@網友「埃及愛」：有的孕媽不注意每天運動散步，順產也是很難出來的。

@網友「完全積極」：懷孕的時候掉以輕心，等生完孩子就受罪了。

@網友「嘻哈下」：如果晚上失眠睡不著，可以調整一下自己的睡姿啊，或者買個孕婦專用枕頭。

孕晚期的時候就要開始調整自己的身體了，睡眠充足，飲食均勻，適當運動都是為生產做最好的準備。想要給寶寶健康安全出生，懷孕8個月後，孕媽最好避免這3件事，不然寶寶和寶媽都不舒服的，所以以上這3件事，你孕晚期的時候避免了嗎？歡迎前來評論。（文中配圖均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！