類風濕性關節炎的非藥物治療

1、心理

有一個樂觀的心態是非常有必要的，樂觀的心態能夠調動機體內部的巨大潛力，影響內分泌，加速代謝過程，增強機體的抗病能力，輔助病情好轉，其實不止類風濕，所有的疾病都是，有一個樂觀的心態也可以延緩衰老的速度，容顏常駐。

2、鍛煉

適當的鍛煉可以增強體質，也可以防止肌肉萎縮。鍛煉是康復必須要的，是任何藥物都代替不了的，特別是上了年紀的大爺大媽們，早晨或者下午沒事的時候可以多散散步，大爺們打打太極，活動活動筋骨，大媽們可以跳跳廣場舞，舒展舒展筋骨，對身體和病情是非常有利的。

3、飲食

對於飲食這方面，不建議過度忌口和不忌口，最好處於兩者之間。合理的飲食可以很好的輔助類風濕性關節炎的恢復以及保養，不宜吃過酸過鹹的食物，脂肪含量高的也不宜吃，可適當的多吃一些蔬菜。合理的飲食在體內可以起到調節、平橫的作用，針對不同的疾病，多吃一些有益於病情好轉的食物是最健康的療法了。

（蕁麻 味苦、辛，性溫、有毒 祛風通絡，平肝定驚，消積通便，解毒）

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