全世界有一半以上的新發胃癌在中國，但我國早期胃癌患者檢出率只有5%-10%左右。

胃癌，可謂一個沉默潛伏的健康殺手，發病時少有癥狀，難以引起人們注意，一旦出現癥狀往往已經是中晚期。

為什麼胃癌難以早期發現？

其實，早在胃癌早期出現癥狀的時候，都被你忽略了！

身體出現以下4個癥狀，需警惕胃癌，切莫忽視

1、食慾減退

食慾減退是較常見的癥狀，將近50%的胃癌患者，都有明顯食慾減退或食欲不振的現象。

可表現為沒有食慾，或是食後飽脹噯氣，厭惡肉食等。部分患者是因胃蠕動變差後進食過多引起腹脹或腹痛，而自行限制進食的。

2、上腹疼痛

起初僅僅感覺上腹不適，或有腹脹或有腹痛，容易被誤認為是老毛病「胃炎」或「胃潰瘍」的疼痛，隨意服用胃藥草草了事。

患有胃病的人，值得注意的是當疼痛性質及規律發生了變化，且經過3個月的常規治療仍未好轉的，應儘早進行相關檢查。

3、大便呈黑色

黑便呈柏油狀，也叫柏油便，這是因為，正常的胃裡的細胞2-4天，就完成一個脫落和再生的過程，癌細胞也是一樣的，這些脫落的細胞，會被我們排出體外，但癌細胞里也有血管，所以，胃癌的人往往會出現黑便的情況。

4、消瘦

胃癌與其他腫瘤一樣，可能很長一段時間內，只表現為不明原因的消瘦。

腫瘤在成長過程中不斷和人體爭搶營養，患者的體重明顯下降。

以往的胃病發作，對食慾、體力、體重無多大影響，而胃癌則能導致食欲不振、乏力和明顯體重減輕等。

養好胃，記住一句口訣！

——即：一保、二米、三水、四穴

一保：保暖

患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

二米：小米、花生米

小米：健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。易於消化，又開胃又養胃，素有「代參湯」之稱。

花生米：含油量較高，所含蛋白質也很豐富，並且極易被人體消化吸收。每天吃適量生花生，對養胃有一定好處。

三水：溫水、牛奶、養胃茶水

溫水：35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

牛奶：可稀釋胃酸，對胃的刺激相對要少，在胃表面形成保護膜，但一天不宜超過兩杯。

養胃茶水：茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。根據「通則不痛」的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。茶療溫和持久，日常喝點養胃茶是不做的選擇！

四穴：足三里、中脘穴、章門穴、膻中穴

按足三里：促進消化，緩解胃脹胃痛。

按中脘穴：溫胃理氣。

按章門穴：解除胃痛。

按膻中穴：調氣養胃，使得腸胃氣機得到疏理。

養胃茶，這樣喝，更健康

1、紅茶，加紅糖和生薑止胃痛

紅茶屬發酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，可有效保護胃黏膜、預防胃潰瘍。

由於紅茶味道較重，如果想讓茶水變得清淡，可以這樣做：

方法：每次放入3~5 克茶葉，口味淡者可放得更少些。水茶的比例為50∶1，開水沖泡5分鐘左右即可。

若在茶水中加入紅糖、生薑，還有止胃痛的功效。

建議：紅茶宜溫飲，過涼的話，其中的單寧會析出，造成腸胃不適。

2、熟普洱茶，促腸胃蠕動，防便秘

《本草綱目拾遺》記載，「普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄」，這說明普洱茶具有消食的功能。

熟普洱，不僅保留了普洱茶消食的功能，而且茶性更加溫和，在適宜的濃度下，飲用熟普洱茶可促進腸胃蠕動，長期飲用有助於通便，預防便秘。

方法：茶水比例在3 克茶/10 毫升水，一般以100℃的沸水沖泡，口感最佳。

建議：普洱茶有生熟之分，想要護腸胃，最好選擇熟普洱。

3、蒲公英根紅茶，去胃火、治胃痛

將「葯食兩用」的蒲公英，經過紅茶發酵工藝，做成蒲公英根紅茶，可以很好的去胃火，治胃痛！

蒲公英入肝胃二經，不僅可以降肝火，還擅長清胃熱！公英清胃火，效果甚至優於白虎湯，並且不傷胃氣，不損土！

清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」

現代藥理研究表明，蒲公英對胃潰瘍及胃粘膜損傷有保護作用，蒲公英對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。

值得注意的是，蒲公英對於胃熱效果好，如果是脾胃虛寒者，盡量將蒲公英發酵後，製成蒲公英根紅茶，泡水喝，可以大大降低蒲公英寒性，對於養胃效果更佳！

方法：取蒲公英根紅茶2-5g，熱水沖泡代茶飲即可！

建議：每日食用量不超過15g，並且要溫熱著喝，不要喝涼的！

4、大麥茶，消化不良者可適當多飲

《本草綱目》記載：「大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。」

大麥茶屬於粗糧，常喝可改善腸胃功能。

方法：先煮沸2 升左右的水，再放入一包大麥茶，然後煮5~10分鐘即可飲用。

建議：大麥茶最好現煮現喝。

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