腸胃不好要養，平時多吃這4種食物，修復胃黏膜，養胃更護胃！

香蕉含有豐碩的蛋白質、維生素和微量元素，人們多吃香蕉，堪稱說是利益多多的。能夠緊張胃酸的安慰，掩護胃粘膜不被損害，而且能夠改良胃潰瘍。

山藥豆可謂是一個葯食兩用的好東西，味道清淡香甜可口，做法更是多種多樣，它可以和眾多食材搭配食用，經常吃具有健脾胃養胃的作用！在農村基本每家都會種點山藥豆。

丁香茶主要作用是養胃抗菌，健胃驅風，加入茯苓、山藥的藥材後可以很好的調節胃氣，修復胃損傷，並有效保護胃黏膜。它們就是胃病的「剋星」，就像丁香茶，被稱為植物界的「健胃劑」。

花生，這東西是我們常見的一種食物了吧！油炸花生，醋拌花生，生花生，烤花生，煮花生等等，品種多樣，晚上喝酒或者熬湯總是在裡面放一把花生，我以前總是不明白為什麼在熬的湯里放上一把花生，後來才知道花生養胃能有效的修復胃黏膜，這也是為什麼大家喝酒的時候都喜歡來個醋拌花生的原因了。

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