肝毒的「死對頭」終於被找到了，每天吃一點，幫你把肝臟「洗乾淨」

肝臟是人體重要的代謝器官之一，如果得不到足夠的保護，那肝臟本身也會累積毒素危害身體健康。現代人經常應酬，飲食不當、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，就要及時保養，肝好身體健康，免疫力強了，自然病就少了。身體的「肝毒」過多，會直接表現在我們的身上！一旦肝臟受到影響，發胖、長斑、臉色差等都會接踵而至，嚴重的會導致肝硬化肝癌的情況發生。身體疾病也會波及全身，所以平時對待自己的肝臟好一點。

肝毒的「死對頭」終於被找到了，每天吃一點，幫你把肝臟「洗乾淨」

黑蒜食用營養價值高，是天然的解毒王，黑蒜中是經過發酵的大蒜，它含有大量微量元素硒，而硒可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素和垃圾，有效減少肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。黑蒜中的酶，可以很好的緩解肝硬化、肝炎、肝指數過高、肝癌、排肝毒等這些癥狀。每天吃一點能有效緩解肝臟疾病。

蒲公英又被叫做「最好的解毒草」，它有祛腫散結、清熱排毒的療效。蒲公英裡面包含的蛋黃素，能有效防止人體的抗肝硬化。蒲公英的葉子有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生，清掃肝臟毒素，平時多喝一喝蒲公英茶有利於減少肝臟疾病。

枸杞是一種營養價值極高的食葯兩用植物。枸杞含有水溶性的枸杞多糖，能提高免疫、抵抗多餘自由基，具有促進肝臟細胞修復、再生、排毒的作用，一般用於保肝護肝、明目清肝。經常食用枸杞對促進肝細胞的生長有良好的作用，對肝臟也有益處。枸杞的果實、根皮以及葉含有豐富的茶鹼，對肝病有良好的治療作用，可以防止脂肪在肝細胞內積聚。

銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳是生活中的常見食材，長期食用銀耳還能夠提高肝臟的解毒能力，能夠刺激肝臟的排毒，將毒素排出體內，身體更加健康。

葛根中含有肝臟所需要的多種維生素、氨基酸、糖原，它們能提高肝細胞的再生能力、恢復肝臟機能正常。葛根有非常好的解酒排肝毒的功效，長期飲酒的人應常吃葛根粉來保護肝臟細胞，它含有的大豆甙，能夠分解乙醇、解酒護肝，修復肝細胞的氧化。並還能有效地改善脂肪肝。

豬血不少人還是較為喜歡的，吃豬血對身體好，對解毒很有效，特別是肝臟。通過吃豬血能避免肝臟毒素堆積，不斷的清除肝臟毒素。豬血的血漿蛋白經過胃酸和消化酶分解，會產生一種可解毒滑腸的物質，這種物質與入侵體內的粉塵，有害物質發生髮音，會形成一種不易被人體吸收的廢物，從消化道排出體外，起到排除體內有害廢物和毒素的作用

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