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身體出現3處「變黑」,說明你肝已受損!該養肝了

相信很多人都聽說過這麼一句話,「肝臟不好百病生」。肝臟,就像我們身體中一個巨大的「化工廠」,負責排毒解毒功能。如果肝臟出現問題的話,就可能會給我們發出一些信號,而在生活中養肝護肝就是一件很重要的事情。

肝不好的四大危害

1肝「苦」毛病多,又黃又丑瘦不了:中醫講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養分得不到及時供應,各個器官無法正常工作。

2臉色暗黃,年紀輕輕就變成「黃臉婆」:肝臟是人體的排毒工廠,吃進去的喝進去的有毒物質,有損肝臟的藥物,體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性也會變成"黃臉婆"。

3色斑暗瘡總是此起彼伏,消停不了:肝臟負責幫助人體調節氣血水液,維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常,氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通,氣機暢通無阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會長暗瘡。

4體重居高不下:大家平時吃的這些東西中熱量很高,在進入人體後,經過脾胃的消化,一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪,就會留下一部分。長期下來,肝臟內部堆積的脂肪越來越多,肝臟首先變"胖"了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能儘快將廢物清除出去,體重也會上升。

身體這3處「變黑」,說明你肝已受損!該養肝了

1,臉色變黑

肝臟對鐵質的代謝起到非常重要作用,若肝細胞受損,鐵質會流入血管中,造成血液中鐵質增加,臉色會逐漸變黑。對病毒性肝炎者,多數是呈臉色黑,屬於「病態的黑」。

2,指甲變黑

指甲出現黑斑,說明血液循環出現障礙,可能有腫瘤、壞疽、肝病,建議去醫院做進一步檢查。

3,嘴唇變黑

當嘴唇顏色變黑,可能是肝氣鬱結導致血瘀不暢。若顏色越深,說明肝氣鬱結越重。

哪些食物對肝臟好?

1、咖啡、茶:咖啡對肝臟的保護,在於它能趕走肝臟內沉積的有害物質,富含的抗氧化劑綠原酸還能抗炎、抗氧化,降低肝臟生病的風險。黑茶和綠茶也同樣富含抗氧化劑,可以改善肝內酶和脂肪水平,每日飲茶可降低患上肝癌的風險。

2、水果、綠色蔬菜:蔬菜和水果中富含維生素,而維生素有利於肝細胞的修復,促進人體內的各種代謝,提升免疫力等。很多水果中也含有抗氧化劑,它能幫助肝臟免受損害,還有些水果能減輕肝臟的炎症,對肝臟修復有好處。

本文圖片來源於網路

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