醫生：除了喝白開水，常喝這2種飲料也能降尿酸，現在知道還不晚

眾所周知，多喝白開水能夠降低血液中的尿酸，因為多喝水容易使排尿增加，尿酸會隨著尿液排出體外，從而減輕痛風患者疼痛的癥狀。醫學專家經過研究發現，除了經常喝白開水之外，經常喝這兩種飲料同樣也能使體內的葉酸慢慢降下來，99%的人居然還都不知道。

因為蘇打水屬於鹼性尿液，裡面含有豐富的碳酸氫鈉，它可以使尿液鹼化，當尿液鹼化之後，尿酸的溶解度也會增高，從而加速尿酸隨著尿液從體內排出。

常喝蘇打水還能夠預防痛風，因為體內尿酸濃度達到某個數值之後會出現飽和狀態，這樣在體內的某個部位會出現白色晶體，晶體聚集得越來越多，就會出現痛風性關節炎，常喝蘇打水，體內尿酸會越來越低，從而預防痛風。

不少人看到綠茶能降尿酸之後可能會感覺不可思議。但是醫學研究發現，平常多喝綠茶，能夠稀釋血液中的尿酸濃度，可以降低尿酸含量，減緩痛風引起的關節疼痛。但是小編需要提醒大家的，喝綠茶時，不要放太多，太濃了對身體也不好。痛風、糖尿病、高血壓患者可以多喝綠茶。

多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏鹼性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!

正常人嘌呤攝入量可多達600~1000mg/日。不吃高嘌呤的的多細胞生物,如動物內臟、肉湯等。適當吃點鹼性食物如香蕉、蘋果、大麥苗等,並大量喝水,降低人體酸度可以大大促進尿酸的排泄。

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