秋葵是很營養的蔬菜，但是身體有這幾種狀況的人別吃秋葵

秋葵想必大家近幾年經常的見，而且經常的吃，秋葵是一種近幾年來才被大家所食用的蔬菜。秋葵本來是非洲的物種，秋葵的外表十分像辣椒，如果我把秋葵切開，看到裡面都是黏黏的汁液。秋葵吃起來味道挺特別的，秋葵吃起來也是黏黏的，秋葵幾乎沒有什麼味道，但是秋葵卻很營養，而且秋葵所含的營養成分一般都比其他的蔬菜要高。

在我們吃秋葵的時候，會發現秋葵中有很多黏黏的汁液，這些黏黏是汁液秋葵所特有的一種營養物質，這些汁液可以讓我們腸胃蠕動得更好，並且還能讓我們對膽固醇和糖的吸收更慢。雖然秋葵不能非常明顯的，降血糖，血脂和血壓。但是秋葵中所含的熱量很低，對於血糖、血脂和血壓高的人也可以吃。

秋葵可以說是絕大多數人都可以吃的一種蔬菜，而且秋葵非常的營養。有些人說糖尿病人多吃秋葵可以降血糖，這種說法是錯誤的，秋葵不能對降血糖有明顯的效果，所以糖尿病人不要盲目的食用。秋葵的做法有多種多樣，但是最簡單的就是直接將就會涼拌，在涼拌的同時，加入一些醋，蔥絲，辣椒圈等，可以讓秋葵的味道更佳可口。秋葵還可以油炸、熬湯、炒菜等都是可以的。有些人認為秋葵味道不好，但是也有些人喜歡吃秋葵，因人而異吧。

什麼樣的人不能吃秋葵？

1.腎結石的患者

秋葵中所含有的一種物質，草酸鈣。這種物質對腎結石的患者，是非常不好的。所以腎結石的患者一定要謹慎食用秋葵，最好是不吃，如果腎結石的患者吃多了秋葵，會讓我們身體排石更慢，並且還會引起疼痛。

2.胃寒的人

因為秋葵本身就是屬於一種偏寒的蔬菜。所以就會對於一些胃寒的人來說，更加不能食用，如果胃寒的人吃，就會很容易造成拉肚子、胃疼、腹瀉和其他的胃病都會到來。所以胃寒的人要謹慎食用秋葵。

任何一種新引進的蔬菜，我們都要清楚它的成分，以及功效，對於不了解的蔬菜，不能盲目的食用。如果不適合自己的身體狀況，食用反而是容易出現問題，在沒有醫囑的情況下，也不要盲目的相信食療，食療是不能取代藥物治療的。秋葵雖然美味營養價值高，但是因為它屬於性味寒的食物，所以腸胃虛寒的人盡量少吃或者不吃秋葵，還有也是不宜吃秋葵的，否則會給腸胃帶來更大的負擔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！