吃了保健品後拉血、耳聾、甚至流產……你還敢亂吃嗎？

最新 07-16

小魚育兒手冊

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寶寶健康/安全/教育

之前魚媽看的一個新聞，一位準媽媽在服用了從診所買來的口服液3個小時後，胎兒流產。有關單位的鑒定報告顯示，這位準媽媽所服用藥物是為假冒商品。

老人、小孩、孕婦是最熱衷保健品的人群，而就在去年，廣東4批次保健食品不合格，口服液檢出葉酸不達標。葉酸對孕婦非常重要，如果這些不合格的保健品流入市場，孕婦吃了後果不堪設想。

幾乎每個女人從備孕開始，就生怕錯過任何一個階段的營養補充，胎兒會因此發育不好。但不少媽媽在服用孕婦保健品上存在誤區，所以魚媽感覺非常有必要為大家科普下孕婦保健品的一些相關常識。

孕婦可以吃保健品嗎？

很多營養學家和產科醫生都已經一致認為：大多數孕婦是完全不需要保健品的。

孕婦自身和胎兒發育所需的營養可以通過均衡的飲食來補充。而大多數孕婦只看到保健品的各種功效，卻不知道孕婦營養過剩，危害極大，譬如：

某些氨基酸攝入過多，造成營養不平衡時可致胎兒生長限制、畸形及智力障礙；

維生素A過多會致流產、無腦兒、眼畸形、腦裂、唇裂。可致中樞神經系統畸形，心血管及性器官和面部異常；

維生素D過多會致多臟器鈣化等。

這裡提醒下准媽媽們要隨時檢測自己是否營養過剩，最方便、最常用的指標就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次，如果體重增加過快、肥胖過度，就要及時調整飲食結構，去醫院諮詢。

什麼情況下需要服用孕婦保健品？

有下面三種情況的准媽媽需要服用保健品：

准媽媽身體中某項元素極為匱乏；

身體素質較差；

有慢性疾病。

這幾種情況都會讓孕婦的整個身體系統難以負荷孩子的成長時，就需要保健品來協助調理，這樣才可以保證孕期健康。

特別提醒大家：

孕期服用保健品一定要諮詢過醫生，並且劑量不能擅自增加。

不同孕期怎麼選用保健品？

如果准媽媽需要服用保健品，那下面這個不同孕期所需的保健品就要好好地記。

這一階段是胎兒神經系統發育的黃金期，葉酸不足將會干擾其正常發育，因此要重點補充。（身體素質良好的孕婦可以吃菜葉子就可以攝取到足夠的葉酸）

可選保健品：孕婦奶粉

奶粉中無論是熱量，維生素，礦物質的數量都較為可觀，可以滿足妊娠反應嚴重的女性身體需求，及時加強營養。但不要因為孕期食量減少，而瘋狂飲用奶粉，這麼做反而會致使體內熱量過多，對孩子不利，建議每日1-2杯即可。

到了孕4-7個月的階段，孩子在母體中徹底扎了根，各方面保持穩定。可是在此時，准媽媽身體中的血容量急劇上漲，再加上寶寶進一步成長會從母體中汲取大量鐵元素，准媽媽極易貧血。這一時期除了要在生活中加強攝入含鐵較多的食品外，還需要配合保健品來調理身體。建議這類媽媽應及時去醫院就診，在醫師的允許下選擇適量鐵劑進行補充。