男人腎虛都有這三個「共性」，如果你全中，說明你的腎已不堪重負

絕大多數的男人，一說到腎不好、腎虛、不行等等詞語，都會心頭打顫。因為腎是人體重要的排毒器官，腎不好，前列腺炎或者腎衰竭等等，很大程度上都會對男人的性能力造成影響。由於工作壓力和生活不規律，就這樣不知不覺間被腎虛纏上了。對男人們來說腎虛可謂是常見病狀。男人，要的就是「強壯」，不但在外面要強勢，在家裡夫妻間也要「強壯」才行。

男人腎虛都有這三個」共性「，如果你全中，說明你的腎不堪重負！

1.不想吃

不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，多數人總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，其實這些癥狀也是腎臟病的常見癥狀，忽略了去看腎病醫生，結果耽誤了病情。

2.腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久而久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

3.唇部發黑

嘴唇是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，乾濕適度而有彈性。如果說男人發現唇周有一圈黑色，這與體內有濕邪或脾腎虧虛有關。常言道」脾之華在唇」，我們的唇部本來就是脾氣運行最旺的地方，如果腎脾充足，那麼我們的嘴唇應該是紅潤有光澤的，現在卻變得發黑就表明你腎脾不足了。

男人腎虛吃什麼好？

乾貝

乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，性平味甘咸，能滋陰補腎、和胃調中，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身特別適合腎虛的男人長期吃。

雞蛋

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。雞蛋富含優質蛋白，含有人體不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除疲勞，而且它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。

豬肚

豬肚是不折不扣的「補腎大王」。豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。對男人來說常吃豬肚可以大大改善腎虛引起的驚悸，健忘，遺精，早泄等。

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