懷孕是胖肚子還是胖全身？跟這3個條件相關，寶媽早知道早受益

不少寶媽會羨慕那些只長胎不長肉的孕媽，因為他們懷孕時不會笨手笨腳，產後更是恢復甚快。看看自己的肚子像套了幾層游泳圈，大腿手臂顫抖的肉肉，怎麼減都不下的體重，真是悔不當初。實際上，懷孕是胖肚子還是胖全身？跟這3個條件相關，寶媽早知道早受益。

第一個條件，體質的影響。

有些女性，天生就是易胖體質，即便是喝水也會長肉，看著那些天生就怎麼吃都不胖的女性，真叫人羨慕嫉妒恨！確實，人的體質確實易胖和易瘦之分，有些寶媽即便大吃大喝，身上也不見長肉，營養都被寶寶吸收了。所以，對於易胖型的寶媽，我們建議，均衡飲食，葷素搭配，以清淡為主，但不要為了控制體重而節食，否則對胎兒不好。

第二個條件，生活習慣的影響。

懷孕後，身體的不適加上激素的分泌，媽媽們的惰性會迅速增加。孕媽確實需要充分休息，但是如果長期做「沙發上的土豆」，除了吃就是睡，肥肉不找你還能找誰？如果有這種習慣的媽媽，應該適當增加運動量，這不僅利於寶寶健康，也有助於寶媽保持身段。

第三個條件，飲食習慣的影響。

大部分媽媽都有「一人吃兩人補」的想法，懷孕之後，各種補品營養品大吃特吃，因此導致體重增長過快。儘管很多媽媽抱著為了給胎兒提供足夠營養，身材走樣也顧不得了，但是，這往往是孕婦一廂情願的想法，因為大吃特吃不但容易把寶寶養成巨嬰，更不利於日後生產，對日後身材的恢復更是百害無一利，所以，這樣的做法並不值得提倡。

@網友「尚桑」：懷孕六個月，已經胖了二十多斤，傷不起。

@網友「河馬莉」：我覺得肥瘦都是基因說了算，有一個同事，懷孕之後怎麼吃都不胖的體質！

其實很多寶媽懷孕之後都是會胖全身的，但是也有一些寶媽只胖肚子。以上跟這3個相關的條件，就是來決定寶媽是胖全身還是胖肚子了，寶媽早知道就早受益。寶媽們，懷孕之後，你們都是胖肚子還是胖全身呢？歡迎在留言區分享孕期生活的點點滴滴。（文中圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除。）

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