你都知道嗎？這4種是大家公認的防癌蔬菜，防癌就要從日常生活中做起！

蘆筍

含有很豐富的營養元素，其中豐富的葉酸，核酸都被列為30種抗癌植物之首，蘆筍對於治療腎癌，皮膚癌，淋巴癌等都有很顯著的效果。

菠菜

其中含有大量的植物粗纖維，可以使腸道很好的蠕動，有利於排便，這樣如果真的吃了致癌的食物，就可以儘快排出，減少在腸道中停留的時間，但是菠菜中的草酸，對於腎結石患者不能大量食用。

玉米

玉米中含有的鎂是有防癌的作用的，是可以抑制癌細胞的發展，同時也可以促進體內的廢物排出體外。

紅蘿蔔

癌症發病率的人很多都是缺乏維生素A，而反之紅蘿蔔含有豐富的維生素A，是可以很好的抑制肺癌的發生幾率，紅蘿蔔中含有的木質素，對於長期吸煙的人，可以間接的傻子癌細胞，所以經常吸煙的人，可以經常喝點紅蘿蔔汁。

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