這個讓你更年輕的方法，比幾千塊的護膚品更有效

還有非常重要的一點是，紫外線也會明顯增加皮膚細胞中的氧自由基，加速皮膚的氧化，激活皮膚的炎症反應通路，皮膚也更容易得一些炎症。

有一項歷時 4 年半，納入 903 人的試驗顯示，每天塗抹防晒霜，皮膚老化相關的各項指標都沒有明顯變化，皮膚幾乎沒有明顯衰老，不塗防晒的人，各項老化指標比每日防晒霜組高出 24%。（也難怪說「養兒不防老，塗防晒才防老」）

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

如果平時只注重面部的防晒，而忽略了脖子、手背等部位的防晒，10 年後，脖子、手背的緊緻度會明顯差於塗好防晒霜的面部，手背的老年斑也明顯多於面部。

那時候再後悔沒防晒，可就來不及了。

這些物理防晒別忽視

說到防晒，首先要做好的就是物理防晒。戴帽子、戴墨鏡、撐傘……用物理方法隔絕陽光，避免紫外線直接照射接觸皮膚，對於做好防晒至關重要。

UVB、UVA、紅外線統統擋掉！

當然，戴帽子、撐傘總有不方便的時候。天氣太熱不可能一直穿長袖衣物、戴太陽鏡和寬檐帽……做好物理防晒的同時，也要使用防晒霜。

防晒霜怎麼選？

1. 看 UVB 防護能力

UVB（中波紫外線）是導致皮膚晒傷、曬紅、晒黑的「罪魁禍首」，對 UVB 的防護能力，要參考防晒指數 SPF 值。

值得注意的是，防晒指數與防護效力不呈線性關係。當足量塗抹時，SPF 值 15、30 和 50 的防晒霜吸收的 UVB 輻射量分別是 93%、97% 和 98%。（SPF 30 的防護力並不是 SPF 15 的兩倍……）

美國食品藥品監督管理局 FDA 推薦，一般日常防晒，建議選擇 SPF 大於 15 的。當然，需要長時間在戶外的朋友，可以選擇 SPF 值大於 30 或更高的防晒霜。

圖片來源： fda.gov

2. 看 UVA 防護能力

UVA（長波紫外線）是導致光老化的主要波段，紫線中的 UVA 可以穿透普通玻璃，即使在室內，也需要防晒。

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UVA 防護評價指標，目前常用的標識是日本化妝品工業聯合會公布的「UVA 防止效果測定法標準」，也就是 PA 值，日常防晒 PA 有兩個加號就足夠。

在歐美國家，更多的用了BroadSpectrum，代表廣譜防晒，表示產品既能防護 UVB 也能防護 UVA。

在滿足基礎防晒條件下，進階防晒霜，還應該滿足：

A、穩定性良好，防水防汗

穩定性好的防晒霜，在長時間照射下不易被光解，防護力不會由於時間的推移而大幅減退。

另外，誰也不想出一點汗就把防晒霜全沖走了。有一些防晒霜的配方讓它即使在水環境下也可以在皮膚上粘附一段時間。防水性好，更穩定。

B、成分友好，不添加香精和風險較高的防腐劑，不易致痘

添加了香精的防晒產品，致敏性相對較高，對於皮膚敏感的人，不太友好。此外有一些防腐劑，比如甲基異噻唑啉酮，其實是一些急性接觸性皮炎的重要病因之一。

過去的數年中，有試驗發現對這個成分過敏的患者逐年增多，在北美的相關研究中，這個比例甚至達到了可怕的 10.9%，已經成為僅次於鎳和香精的第三大常見變應原，歐盟已經不認可添加這個成分的產品。

市面上還有挺多的防晒依然含香精，敏感性肌膚在選擇上要盡量規避。

C、使用感舒適，質地輕盈，不油膩，不泛白

這一點直接影響到了我們是否願意使用一款防晒霜。有些全球都獲得認可的純物理防晒霜，成分單純，致敏性低，卻完全推不開，就像一坨麵粉糊在了臉上，塗開了之後也會泛白，使用感受確實不太好。

有人說三點都要達到那可選擇的防晒就太少了。

今天給大家推薦的來自瑞士的Ultrasun 優佳面部抗老防晒霜就是一款配方精簡的防晒霜，是你 365 天抗光老化的好搭檔。

面部抗光老養膚級防晒霜

國內有些朋友可能對這個牌子還不太熟悉，其實這個品牌從創立以來就一直專註防晒領域，在很多國家，這個產品早就已經是防晒的銷量冠軍啦。比如在英國的瑪莎百貨，蟬聯防晒產品銷量冠軍。國外也有很多護膚達人推薦過。

優佳的防晒霜，在國外這麼火，一開始是受到了一些敏感肌人群的推薦，因為它不添加香精、礦物油、苯類防腐劑。而且，它的 PEG-/PPG-乳化劑，鋁化合物的含量也是 0％。致敏性低，不易致痘。

在塗抹爽膚水後，如果不想一層層塗抹，直接把拿這款成當面霜使用也可以。尤其是在粘膩的夏季，精簡的護膚步驟更清爽，也更方便。

此外， ultrasun 防晒是薄狀親膚的結構，對角質層脂質親和性比較高，這樣防晒能停留在角質層，最大程度地減少其他成分的共滲，讓防晒霜最大程度發揮作用。

作為一款面部防晒霜，SPF 30，PA+++，日常通勤都可以用。而且，ultrasun 含有抗氧化成分，比如 Ectoin，防晒抗衰老的效果也很不錯。（偷偷告訴你，這個成分的成本在歐洲非常昂貴哦～）

說了這麼多優點，大家肯定覺得 ultrasun 非常厚重吧。其實，它的質地比較輕薄，很好推開，不輸日系防晒的使用感。

有一點提亮膚色的效果，但是不會泛白，所以塗抹之後也會比較自然，皮膚好的人也可以當作素顏霜使用。

用過的人都讚不絕口。

專註於防晒領域的優佳，和瑞士蘇黎世大學醫院、蘇黎世兒童醫院的醫生都有合作。面部防晒也研製了很多種，比如美白、抗霧霾、遮瑕……也有防晒眼霜、防晒唇膏等：

美白抗霧霾水感防晒乳 SPF 50 +（圖上藍色那瓶），也是他們家的明星產品，適合夏季在戶外使用，輕薄的水感質地，防水防汗，對美白抗霧霾有一定的幫助。

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參考文獻：

[1]Cancer Research UK. Skin cancerincidence statistics.https://www.cancerresearchuk.org/health-professional/cancer-statistics/statistics-by-cancer-type/melanoma-skin-cancer/incidence (accessed July 2018)

[2]Artificial tanning devices: publichealth interventions to manage sunbeds. World Health Organization, ISBN:9789241512596, 2017

[3]Sun protection in schools—Aneducational package to protect children from ultraviolet radiation. WorldHealth Organization, ISBN: 9241590629, 2003

[4]Wulf, Hans Christian, et al."Skin aging and natural photoprotection."Micron35.3 (2004):185-191.

[5]U.S. Food and Drug Administration.Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm239463.htm

[6]Division of Cancer Prevention andControl, Centers for Disease Control and Prevention. Sun Safety. https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm

[7]American Academy of Dermatology. Howto select a sunscreen.

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