夏季 喝綠茶 有哪些講究呢？

夏季 喝綠茶 有哪些講究呢？

1、綠茶中的鉀首屈一指，有助於體內鈉的排出，有助於降壓，綠茶中的抗氧化成分，可阻斷脂質過氧化，清除自由基，有助於預防心血管疾病。

2、綠茶中，茶多酚的含量是所有茶葉中最多的，其中有一種提取物AGCG是減脂非常重要的元素，對降低血脂有一定的輔助作用。

3、綠茶是不發酵茶，性寒，對體寒胃弱的人早上空腹的時候，飯前不宜飲用，而且更不能喝濃茶。綠茶春茶咖啡因含量較低，夏秋茶含量高，對於睡眠不好的，晚上不要喝綠茶，咖啡因對人神經有一定的興奮作用。

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