球星對食物多講究？詹姆斯8年不吃豬肉，雷阿倫20年不吃熟制肉食
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延長職業生涯和提高競技狀態往往是職業運動員的主要目標，而食物又是極為重要的一個影響因素，那麼運動員的日常飲食又是怎麼樣的呢？讓我們來一探究竟。
一則官方新聞說的是NBA巨星詹姆斯為了讓自己保持最好的競技狀態，已經有八年不曾食用過豬肉。豬肉對於我們的日常來說是不可或缺的美味，而很多運動員往往對此嗤之以鼻，這與豬肉中的成分構成不無關聯，蛋白質對於運動員的重要性不言而喻，而脂肪卻是他們需要提防謹慎的物質。食用豬肉會使得運動員的體脂率上升，而體脂率一旦上升勢必會減小肌肉的佔比，從而使得運動員更容易在賽場博弈的時候受傷，縮減職業生涯。比起豬肉，更適合運動員的就是雞肉和魚肉了，我們可以在很多則新聞報道中看到他們在日常中經常會使用雞胸肉和帶魚，這是因為它們不會增加體脂含量，還能補充能量與蛋白質。
雷阿倫作為另一位NBA巨星，已經20年不曾吃過熟制的肉食了，雖然在名氣上不及詹姆斯，但他的職業素養依舊值得我們敬佩。他的飲食理念注重維生素C，因為維生素C會幫助運動員更快地進行身體上的恢復，因此他選擇了維生素C還未被破壞的生肉以及富含蛋白質的食物。汽水一直被列入到一些精英運動員的黑名單中，因為二氧化碳會使得運動員的肌肉更加疲勞。由此可見體育界對於食物上花的功夫並不少，如果想要從中脫穎而出，食物是很重要的基礎。
食物並不能對運動員起到決定性的作用，但是在飲食節制的運動員和飲食不規律的運動員之間，我們或多或少會看到一些差別，而且時間越長，差別會越大，恩比德號稱大帝，其實力不言而喻，而他個人不注重飲食上的節制，往往在賽前看到他會吃漢堡、爆米花等高脂肪的食品，因此76人等了三年才等到他的出場，而出場之後大傷小傷不停反覆，時常打打停停甚至要控制出場時間和輪休，雖然他的能力和天賦值得任何人的肯定，但20出頭的年齡就已如此，如果不好好控制飲食的話，他的未來職業生涯會非常堪憂，如果某一天真的因為某些傷病就此退役，白白浪費一個人的才華豈不是可惜至極！
