有多少人知道：這些條件全都滿足，身體才會長高！

對於美的追求導致越來越多的人把目光放在了身高上，希望能夠長得更高，身材更加修長。

你知道么?要想長高，必須要這些條件全部滿足：

條件一：生長激素分泌足量

生長激素是身高的「操縱者」，能夠使得骨骼線性生長。人能夠長多高就是由生長激素分泌水平決定的。生長激素分泌水平高，人體自然也就能夠長得更高。

條件二：骨骺線未閉合

骨骺線給長高提供空間，骨骺線未閉合，長高才有空間。如果骨骺線閉合了，即使人體生長激素分泌足量，也是長不高的。

條件三：種類豐富的營養元素

各種類型營養元素的攝入是長高的基礎。如果營養攝入不足，就會因營養不良而導致長不高。而人體長高需要的營養，共計有31種，所以在平時均衡膳食是很重要的!

人體要想長高，需要多方面的配合，以上這三個條件就是長高的必要條件。除此之外，睡眠質量、運動強度、心境情緒等也都會影響著長高。

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