倩狐：「包子臉」陳妍希看了都後悔沒掌握的瘦臉法

要說哪個明星有包子臉，那麼自然就是演《新神鵰俠侶》的姑姑「陳妍希」了，自從劇照一曝露出，陳妍希的包子臉頓時受到吐槽，雖然被網友們玩笑了一番，但是陳妍希對此毫不在意，並且跟陳曉的愛情之路也特別的甜蜜，走入了婚姻殿堂，但是包子臉的的確確有影響美觀，那麼怎樣改變這情況去瘦臉呢?倩狐減肥小編特來給各位擁有「包子臉」的人們送來了瘦臉方法寶典!一起來跟著看看吧!

包子臉陳妍希

在講瘦臉方法之前，咱們自然需要了解為什麼我們的臉會胖起來，只有這樣我們才能夠很好的對症下藥!

一：臉長胖的原因

(1)臉部肥胖是什麼原因?愛吃堅硬難嚼的食物是主因。

(2)臉部肥胖是什麼原因?經常喜歡吃重口味的宵夜也是原因。

(3)臉部肥胖是什麼原因?經常綳著臉也會導致臉部肥胖。

(4)臉部肥胖是什麼原因?經常趴著睡壓迫面部會導致肥胖。

知曉了臉長胖的原因的親們，下次可不要再犯了哦，不然即使瘦臉成功也會迅速反彈，下面就正式講解瘦臉方法咯!

二：瘦臉方法盤點

瘦臉方法一：沐浴按摩瘦臉

高溫沐浴可以起到瘦臉的效果，配合瘦臉霜按摩臉部，讓面部大量排汗，幫助水分迅速排出體外，在38°的水溫中泡浴，浸泡20分鐘。

瘦臉方法二：面部減肥操

1、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

3、用雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

4、用雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉方法三：臉部運動

拿一個空的礦泉水瓶，一吸一呼，讓臉頰肌肉得到運動，也可以齜牙咧嘴，發出「啊」「喔」「一」等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是不錯的瘦臉運動。

瘦臉方法四：口腔推拿

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉，嘴巴「啊—」地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉，拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。

瘦臉方法五：敲打瘦臉

取一個按摩用的小木槌，或者瘦臉工具，在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打，敲打前先塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦，堅持敲10分鐘左右，然後清洗臉部，可以刺激面部肌肉，減少臉部脂肪。

掌握了以上瘦臉方法，各位有沒有勤加練習呢?一定要多多練習哦!這樣才能夠擁有漂亮的小臉蛋，更多減肥知識，請關注倩狐減肥!

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