運動性猝死是怎麼回事？這7類人要特別注意！

近年來隨著健康意識的提高，越來越多人投入到運動的行列中，跑步是一種簡單又低成本的運動，許多人熱衷於跑步，但是跑步中運動性猝死的事件也頻頻發生。

運動性猝死是怎麼回事呢?

運動性猝死指的是運動中或者運動後24內的意外死亡，目前運動性猝死的病因主要是：心源性猝死，佔80%;腦源性猝死，佔6%~17%。

在研究中發現，青年心源性猝死主要是因為肥厚性心肌病、病毒性心肌炎、冠狀動脈畸形、馬凡氏綜合征、心臟瓣膜或其他心肌傳導系統疾病，但40歲以上人群幾乎都是因為冠狀動脈粥樣硬化。腦源性猝死的主要原因為腦血管畸形、動脈瘤或高血壓、動脈硬化。另外，腎上腺功能不全、運動中中暑、服用興奮劑等也是引發猝死的常見原因。

由此可見，運動中發生猝死原因主要是個人身體因素，其次是運動習慣。運動者在進行某樣運動前，都應該對自己的身體情況進行一個評估，科學地運動才能規避風險。

以下這7類人運動時要特別注意：

1、有心臟病史的患者;

2、高血壓或心律不齊者;

3、糖尿病患者;

4、感冒患者;

5、肥胖並部分伴有代謝障礙者;

6、未有運動習慣和體質較差的人群;

7、兒童和年紀過大的老人。

注意，並非是說這7類人不能運動，而是要更加註意運動方式和運動量的把握，防止意外的發生。

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